Das Wichtigste in aller Kürze

Die 3 Phasen der natürlichen Entgiftung

• Phase I  – Biotransformation
• Phase II – Konjugation
• Phase III – Ausscheidung
  

Wichtiger Hinweis: Viele weitere Informationen findest du auf meiner Entgiftungsseite

Meine Tipps für eine gute Entgiftungsleistung

• Enzymreiche Nahrung
  • Rohkost und grüne Säfte
• Ausreichend B-Vitamine (20% Rabatt mit dem Gutscheincode paleolounge20)
• Gute Versorgung mit Mineralstoffen und Elektrolyten (20% Rabatt mit dem Gutscheincode paleolounge20)
• Eine ausreichende Versorgung mit essentiellen Aminosäuren (20% Rabatt mit dem Gutscheincode paleolounge20)
  • Eier (Cholin) –> findest du bei Natugena (10,- EUR Rabatt mit dem Gutscheincode 0601)
  • Weidefleisch und Fisch u.a. Methionin –> findest du bei Natürlich Lang Leben in Form der Aminotabs (5% Rabatt mit dem Gutscheincode paleolounge)
• Kombucha unterstützt die Phase II, da er viel Glucoronsäure enthält (10% Rabatt mit dem Gutscheincode paleolounge)
• Mineralerde, Cassia Fistula „Anzeige“ sowie Algen und Pektine sind sehr effektive Hilfsmittel um Giftstoffe im Darm zu binden und auszuleiten
• Nahrungsergänzungsmittel können in allen 3 Phasen eine optimale Unterstützung sein, z.B. die MonoDitox und Tritox Produkte von Natugena
  • 20% Rabatt mit dem Gutscheincode paleolounge

Bonus Tipp

• Ausreichend trinken
• Intermittierendes Fasten
  • 16/8 oder besser
  • 2-3 MZ keine Snacks