Werde Teil der Paleo Bewegung
Die Paleo Lounge ist dein Podcast für Paleo Ernährung und einen ganzheitlichen Lebenswandel. Ich präsentiere dir regelmäßig spannende Interviewgäste und versorge dich mit den aktuellsten Informationen zum Thema Gesundheit. Also unbedingt reinhören.
Meine Mission
Evolutionär Essen
Eine Ernährung nach dem Vorbild unserer Vorfahren ist natürlich, saisonal, fett- und eiweißbetont. Sie ist reich an Vitalstoffen, frei von Antinährstoffen. und stets an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst.
Evolutionär Bewegen
Regelmäßige, natürliche Bewegungen sowie kurze aber intensive Workouts. Das entspricht dem Naturell des modernen Menschen und hilft ihm seinen Körper gesund zu erhalten und wieder in Form zu bringen.
Evolutionär Leben
Das Leben leidenschaftlich genießen, im Hier und Jetzt sein und das Positive in den Vordergrund stellen. An der frischen Luft, im Kontakt mit der Sonne und im Einklang mit der Natur. Das macht uns zu Menschen.
Dein persönliches Ziel
Abnehmen
Falls du nach einer Ernährungsform suchst, mit der du langsam und kontinuierlich dein Gewicht reduzieren kannst und zwar ganz ohne Hunger, dann solltest du dich hier informieren.
Fitness
Keine Lust auf Fitness Studio? Wenn du deine allgemeine Fitness steigern, deine Muskeln aufbauen und ganz nebenbei noch ein wenig abnehmen willst, dann bist du hier richtig.
Gesundheit
Nahrung als Medizin? Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Dennoch zeigen Studien, dass die Paleo Ernährung viele positive Effekte auf den Verlauf von Autoimmun-Erkrankungen hat.
Dein optimaler start
Paleo Streichliste
Paleo Lebensmittel
Paleo Grundlagen
Über mich
Magst du mehr über mich und meinen Weg zur Paleo Ernährung erfahren? Dann klicke einfach auf eines der 3 Fenster.
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Kontakt
Manchmal bleiben offene Fragen. Zögere nicht und sende mir Email mit deinen Fragen und ich werde mich zeitnah bei dir melden.
You Tube
Seit längerer Zeit betreibe ich auch einen YouTube Kanal auf dem du alle Podcast Episoden sowie spezielle Videos finden kannst.
Gemeinsam sind wir stark
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Paleo Wissen
In der Paleo Lounge findest du das geballte Wissen und die Erfahrung einer großen Community, die Paleo lebt.
Gleichgesinnte
Wenn dein Umfeld dich nicht immer bei deinen Zielen unter-stützt. Wir tun es auf jeden Fall, denn wir haben das gleiche Ziel.
Motivation
Plateau erreicht und immer noch süchtig nach Brot? Wir können das gut nachvollziehen und motivieren dich dran zu bleiben.
Inspiration
Keine Ahnung was du kochen sollst? In der Paleo Lounge helfen dir alle Mitglieder neue Rezeptideen zu finden.
