Werde Teil der Paleo Bewegung

In Kürze öffnet die Paleo Akademie, der exklusive Mitgliederbereich der Paleo Lounge, ihre Türen. Du kannst dich schon Heute unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen und ich werde dich informieren, sobald du dich kostenlos registrieren kannst.

Meine Mission

Evolutionär Essen

Eine Ernährung nach dem Vorbild unserer Vorfahren ist natürlich, saisonal, fett- und eiweißbetont. Sie ist reich an Vitalstoffen, frei von Antinährstoffen. und stets an die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst.

Evolutionär Bewegen

Regelmäßige, natürliche Bewegungen sowie kurze aber intensive Workouts. Das entspricht dem Naturell des modernen Menschen und hilft ihm seinen Körper gesund zu erhalten und wieder in Form zu bringen.

Evolutionär Leben

Das Leben leidenschaftlich genießen, im Hier und Jetzt sein und das Positive in den Vordergrund stellen. An der frischen Luft, im Kontakt mit der Sonne und im Einklang mit der Natur. Das macht uns zu Menschen.

Deine persönliches Ziel

Abnehmen

Falls du nach einer Ernährungsform suchst, mit der du langsam und kontinuierlich dein Gewicht reduzieren kannst und zwar ganz ohne Hunger, dann solltest du dich hier informieren.

Fitness

Keine Lust auf Fitness Studio? Wenn du deine allgemeine Fitness steigern, deine Muskeln aufbauen und ganz nebenbei noch ein wenig abnehmen willst, dann bist du hier richtig.

Gesundheit

Nahrung als Medizin? Das klingt zu schön, um wahr zu sein. Dennoch zeigen Studien, dass die Paleo Ernährung viele positive Effekte auf den Verlauf von Autoimmun-Erkrankungen hat.

Dein optimaler start

Paleo Streichliste

Welche Lebensmittel sind in der Paleo Ernährung tabu? Auf meiner Streichliste findest du alle nötigen Informationen.

Paleo Lebensmittel

Was darf ich denn überhaupt noch essen? Keine Sorge! Jede Menge leckere und gesunde Nahrungsmittel.

Paleo Grundlagen

Was sind eigentlich Anti-nährstoffe und wie funktioniert intermittierendes Fasten? Hier findest du alle Antworten.

Über mich

Magst du mehr über mich und meinen Weg zur Paleo Ernährung erfahren? Dann klicke bitte >> hier << oder auf eines der 3 Fenster.

Facebook

Folge mir auf Facebook. Dort veröffentliche ich regelmäßig neue Blogbeiträge, Podcasts und andere interessante Informationen.

Kontakt

Manchmal bleiben offene Fragen. Zögere nicht und sende mir Email mit deinen Fragen und ich werde mich zeitnah bei dir melden.

You Tube

Seit längerer Zeit betreibe ich auch einen YouTube Kanal auf dem du alle Podcast Episoden sowie spezielle Videos finden kannst.

Gemeinsam sind wir stark

Schließ dich unserer Facebook Community an und komm' in die Paleo Lounge!

Paleo Wissen

In der Paleo Lounge findest du das geballte Wissen und die Erfahrung einer großen Community, die Paleo lebt.

Gleichgesinnte

Wenn dein Umfeld dich nicht immer bei deinen Zielen unter-stützt. Wir tun es auf jeden Fall, denn wir haben das gleiche Ziel.

Motivation

Plateau erreicht und immer noch süchtig nach Brot? Wir können das gut nachvollziehen und motivieren dich dran zu bleiben.

Inspiration

Keine Ahnung was du kochen sollst? In der Paleo Lounge helfen dir alle Mitglieder neue Rezeptideen zu finden.

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