Paleo Lounge

Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller.

Der Paleo Lounge Podcast mit widmet sich der Paleo Ernährung nach dem Vorbild des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr.

Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!

Playlist

Verzeichnisse

Bei den folgenden Podcast Verzeichnissen kannst du den Paleo Lounge Podcast finden und abonnieren. Ganz oft, kannst du ihn dort auch bewerten. Ich möchte schon jetzt „Dankeschön“ sagen, für deine Bewertung.

Apple Podcast oder Vormals iTunes ist die klare Nr. 1

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Android Fans finden den Podcast auch bei Stitcher Radio

Spotify ist der Hipster unter den Podcast Verzeichnissen

TuneIn unterstützt sowie Stitcher auch Android Phones

Deutschlands ältestes Podcast Verzeichnis

Die Lösung für viele verschiedene Podcatcher

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Shownotes

Dr. Bruno Kugel über die wunderbaren Wirkungen von Silizium

Dr. Kugel studierte in Kaiserslautern Chemie und promovierte an der HHU Düsseldorf über Chelatverbindungen und Oxide. Die materialwissenschaftlich-analytischen Interessen und Industrieerfahrungen werden seit 2011 ergänzt durch kontinuierliche Fortbildungen in Medizin, Umweltchemie, Vorträgen und Consulting. In dieser Eigenschaft ist er als Referent unter anderem für das Institut Dr. Rilling tätig und arbeitet mit einer Vielzahl von Therapeuten zusammen. Aus eigener Betroffenheit begann er sich für komplementäre Methoden abseits der ‚Schulmedizin‘ vertieft auseinanderzusetzen; insbesondere orthomolekulare Zusammenhänge mit Umweltbelastungen aller Art und TCM stehen bis heute im Fokus. Dazu gehören auch der positive und negative Einfluss von Frequenzen auf Lebewesen.

Konrad Kauzner: So baust du Weizengras und Co. in deine Ernährung ein

Konrad ist ein Gärtner wie kein Anderer, denn seine Leidenschaft sind Wildgräser. Diese baut er seit 2014 in einem speziell dafür konzipierten Gewächshaus an. Ursprünglich und lebendig muss es sein! Das ist Konrad ganz besonders wichtig. Sein kleiner Familienbetrieb setzt sich aus Mitgliedern der Familie und Mitarbeitern zusammen, die zu 100% hinter der saftgras – Philosophie stehen. Gemeinsam ziehen sie an einem Strang und geben jeden Tag aufs Neue alles. Das ermöglicht es ihnen mit viel Spaß, guter Laune und Liebe ihren Aufgaben nachzugehen. Die Leidenschaft, die Konrad und sein Team antreibt, spürst und schmeckst du an der Qualität der Saftgras Produkte.

Melanie Woscidlo – So habe ich Multiple Sklerose überwunden

2004 wurde bei der damals selbständigen Fachwirtin für Finanzen und 4-fach Mutter „Multiple Sklerose“ diagnostiziert. Schnell übernahm die Krankheit die Lebensregie: Laufen war nur noch mit Gehhilfe möglich, wodurch ein Arbeitsleben und auch eine Teilnahme am gesellschaftlichen Leben stark eingeschränkt war.

Angekommen in der Eskalationstherapie suchte sie Alternativen, um wieder gesund zu werden: 7 Jahre nach ihrer Diagnose ist sie vom Gehstock auf High-Heels umgestiegen, treibt wieder ihren Lieblings-Sport Judo und nimmt sogar an Wettkämpfen teil.

Da sie sich mit den Ursachen ihrer Erkrankung gründlich beschäftigt hat, schafft sie es, ihren ausgezeichneten Gesundheitszustand ohne schulmedizinische Interventionen dauerhaft zu erhalten. Viele Jahre Recherche und die eigene erfolgreiche Behandlung ließen bei ihr den Entschluss reifen, anderen Menschen mit ihrem Wissen zu helfen.

Spezial: Rolf Kron über die Masern Impfpflicht

Rolf Kron ist praktischer Art und Homöopath aus Leidenschaft. Der 3-fache Familienvater gründete bereits während seines Medizinstudiums einen Arbeitskreis für Homöopathie und hielt 1987 seinen ersten impfkritischen Vortrag. Seine impfkritische Haltung begann sich schon früh zu manifestieren, als 1987 ein 3 Monate alter Säugling in der Nachbarschaft, 2 Tage nach einer Dreifachimpfung verstarb und nur wenig später ein Freund durch die Typhus-Impfung erblindete. Mittlerweile ist er deutschlandweit bekannt und hält zahlreiche impfkritische Vorträge, die sehr gut besucht werden. Seit 2017 betreut er mit weiteren Kollegen die Webseite Impformation.

Nadja Polzin: Endlich Allergiefrei! Nahrungsmittelunverträglichkeiten erfolgreich heilen

Nadja Polzin ist ganzheitliche Ernährungsberaterin und Life Coach. Aus der eigenen Geschichte heraus hat sie sich ganz besonders auf das Thema Allergien und Unverträglichkeiten spezialisiert. Im November 2017 veröffentlichte sie ihr erstes Buch zu dem Thema mit dem Titel „allergiefrei! Lebensmittelallergien und Unverträglichkeiten Verstehen. Lindern. Heilen. “Seither betreut Nadja vor allem in Online Kursen und im Einzelcoaching Menschen auf dem Weg raus aus der Allergiefalle. In ihrem aktuellen Online Kurs Darmgesund! Erfahren die Teilnehmer, wie sie in vier einfachen Schritten ihren Allergien und Unverträglichkeiten erfolgreich und auf natürlichem Wege den Kampf ansagen können.

Julia Gruber – Was hat Darm mit Glück zu tun?

Julia Gruber ist Ernährungs-Coach und Darmexpertin mit über 10 Jahren Erfahrung in dem Gebiet. Mit ihrer Darmglück-Formel unterstützt sie Menschen mit chronischen Beschwerden, Energielosigkeit und Verdauungsproblemen dabei, sich in wenigen Wochen endlich gut zu fühlen – und zwar jeden Tag. Im letzten Jahr startete Julia daher auch den gleichnamigen Podcast „Darmglück“ den sie nutzt, um ihre Botschaft über die Grenzen des Coachings hinaus zu verbreiten.

Johannes Kettelhodt über die gesundheitlichen Vorteile von Infrarotkabinen

Johannes ist seit mehreren Jahren als Unternehmer im Gesundheits- und Wellnessbereich aktiv, und liebt es dabei Lösungen zu komplexen Problemen zu finden.

Schon in jungen Jahren war Johannes sportlich und gesundheitlich aktiv, und bevorzugte bereits als Kind Salat aus dem Garten, anstelle von Omas deftigen Gerichten. Nach dem Abschluss als Wirtschaftsingeneur in Deutschland, war Johannes aus Neuseeland heraus Mitgründer der Firma Clearlight Saunas International, welche sich auf die Entwicklung, Produktion und Vertrieb von hochwertigen Infrarotkabinen spezialisiert hat. Besonderer Fokus liegt dabei auch elektrosmogarmer Technologie, und die Verbindung von Infrarortherapie mit anderen anwendbaren Technologien. Ein besonderes Interesse von Johannes und der Firma liegt dabei auf ‚Biohacking‘, also die Disziplin mentale und physische Steigerung der Fitness, und dessen Anwendungsbereiche im Alltag.
Durch die Vision ‚Die Sauna der Zukunft bzw. ein 360 Grad Gesundheitssystem für Zuhause‘ zu entwickeln, hat Johannes seine Leidenschaft zum Beruf gemacht.

Dr. Torsten Albers – Was dir dein Blut über deine Gesundheit verrät

Torsten war immer sportlich, wurde bereits mit 13 Jahren bayrischer Meister im Kunstturnen und interessierte sich schon als Schüler für Trainingsmethoden, Sporternährung und Leistungsphysiologie. Er studierte Medizin und erweiterte sein Wissen in den Bereichen Sport-, Präventiv- sowie Medizin und Ernährungsmedizin. Außerdem ist er Mitglied der Deutschen Adipositas-Gesellschaft. Nach langjähriger Tätigkeit als Dozent in Sportmedizin und Ernährungslehre an der Hochschule in Saarbrücken wand er sich auf eigenen Wunsch einer privatärztlichen Tätigkeit zu, bei der die Dialog- und Lebensstilmedizin im Mittelpunkt steht. In Zürich hilft er täglich Menschen durch Ernährungs- und Sportmaßnahmen ihre Gesundheit wiederzugewinnen und zu optimieren. Neben der Gewichtsreduktion steht die Betreuung von Klienten mit Stoffwechselproblemen und Erkrankungen im Fokus der täglichen Arbeit.

Dr. Stefan Polten über den Einfluss des Unterbewusstseins auf unser Leben

Dr. Stefan Polten ist Arzt, Coach & Trainer aus Leidenschaft. Er hilft Menschen dabei ihre Blockaden zu lösen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben (Stichwort: Self-Empowerment). Dazu nutzt er verschiedene Methoden und Techniken, die mit dem Unter- und Überbewusstsein agieren, denn genau dort wird über Sieg und Niederlage entschieden und Energie freigesetzt. Außerdem ist Stefan Herausgeber des „Gesundheit to Go“ Podcasts mit dem er bereits seit 2014 online ist und sein gesamtes Wissen rund um das Thema Gesundheit mit dir teilt.

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