Paleo Lounge

Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller.

Der Paleo Lounge Podcast mit widmet sich der Paleo Ernährung nach dem Vorbild des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr.

Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!

Playlist

Verzeichnisse

Bei den folgenden Podcast Verzeichnissen kannst du den Paleo Lounge Podcast finden und abonnieren. Ganz oft, kannst du ihn dort auch bewerten. Ich möchte schon jetzt „Dankeschön“ sagen, für deine Bewertung.

Apple Podcast oder Vormals iTunes ist die klare Nr. 1

Google hat ebenfalls ein eigenes Podcast Verzeichnis

Android Fans finden den Podcast auch bei Stitcher Radio

Spotify ist der Hipster unter den Podcast Verzeichnissen

TuneIn unterstützt sowie Stitcher auch Android Phones

Deutschlands ältestes Podcast Verzeichnis

Die Lösung für viele verschiedene Podcatcher

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Shownotes

Dr. Akuma Saningong – Die Macht der Epigenetik

Dr. Akuma Saningong ist Keynote Speaker, Motivationstrainer und Naturwissenschaftler. Er ist ein Meister der Kommunikation und Experte in der Freisetzung und Maximierung deines Potenzials durch die Verknüpfung von Wissenschaft und Persönlichkeits-entwicklung sowie Inspiration. Er wendet das Wissen der Quantenphysik und der Epigenetik aus der Biologie an, damit Du Dein volles Potenzial entfaltest.

Martin Auerswald – Leaky Gut als Auslöser von Autoimmunerkrankungen

Martin ist studierter Biochemiker und Biotechnologe und hat nach seinem Studium in der klinischen Forschung im Bereich chronisch-entzündliche Darmerkrankungen gearbeitet. Er sah sich jedoch immer als Wissensvermittler, nicht als Wissenschaftler. Das Produkt dieser Kehrtwendung ist das Autoimmunportal, Deutschlands größtes Portal für Autoimmunerkrankte und SchnellEinfachGesund, ein Gesundheitsmagazin für schnelle und einfache Gesundheitstipps.

Als Chefredakteur steht er hinter beiden Portalen (aktuell 600.000 monatliche Leser) und möchte möglichst vielen Menschen helfen, gesünder zu werden und ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Parallel dazu berät er als Biochemiker Unternehmen im Gesundheitsbereich.

Wie du durch Liposomale Nahrungsergänzung deine Mikronährstoffversorgung optimierst

Vitamine sind lebensnotwendig, das sagt ja schon der Vitaminbegriff aus. Wir können sie, bis auf Vitamin D, das ja eigentlich auch ein Hormon ist, nicht selbst bilden. Wir müssen Vitamine also von außen über die Nahrung zu führen. Als ich noch ein Kind war, da hatten Nahrungsmittel noch einen deutlich höheren Vitalstoffgehalt als heute. Mit dem Salat, Obst und Gemüse, das ich so gegessen habe, bin ich ausreichend mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt worden. Im Jahr 2019 sieht das leider ganz anders aus. Wir müssen also unsere Nährstoffversorgung optimieren. Eine gute Möglichkeit besteht in der Verwendung von so genannten liposomalen Formulierungen.

Dr. Jens Freese: Diabetes ist auch vermeidbar

Diabetes Typ 2 ist eine progressive und somit unheilbare Krankheit. Fast 9 Millionen Menschen haben diese niederschmetternde Diagnose bereits erhalten und keiner kann nur ansatzweise erahnen, wie viele Prädiabetiker in Deutschland noch nicht einmal wissen, dass sie schon bald zu dieser enorm großen Gruppe gehören werden. Ich habe mich daher mit meinem Ausbilder Dr. Jens Freese zusammen gesetzt und das Thema „Diabetes“ mal etwas genauer unter die Lupe genommen.

Neues aus der Paleo Lounge und 3 Bücher die ich nicht mehr missen möchte

Manchmal ist braucht es einfach nur 3 Bücher, um alles wichtige über Ernährung aufzuschreiben. Und manchmal reichen diese 3 Bücher aus, um zu verstehen, wie einfach Ernährung eigentlich ist und wie schnell und effektiv Gesundheit erlangt werden kann. Ich bin ein großer Fan von Dr. Jason Fung und seinen Büchern und möchte sie dir deshalb heute ganz besonders ans Herz legen. Wenn ich nur 3 Bücher über Ernährung lesen dürfte, dann wären es auf jeden Fall diese 3 Meisterwerke.

Florian Sauer – Wie du Leber und Darm effektiv entlastest

Florian Sauer arbeitet als Fastenleiter & Gesundheitslehrer für Entgiftung, innere Reinigung und Entschlackung. Als Vitalitätsmentor vermittelt er sehr alte und ganz natürliche Methoden zur Selbstbehandlung von Krankheiten nach Ursachenfindung. In seinen verschiedenen Seminarhäusern beschäftigt sich Florian samt Familie und Team auf ganz natürlichen Wegen damit, den Menschen durch effektive Entgiftungskuren und Coachings das Bewusstsein für Gesundheit und Vitalität weiter zu öffnen.

Florian Sauer über Giftstoffe und wie sie uns krank machen

Florian Sauer arbeitet als Fastenleiter & Gesundheitslehrer für Entgiftung, innere Reinigung und Entschlackung. Als Vitalitätsmentor vermittelt er sehr alte und ganz natürliche Methoden zur Selbstbehandlung von Krankheiten nach Ursachenfindung. In seinen verschiedenen Seminarhäusern beschäftigt sich Florian samt Familie und Team auf ganz natürlichen Wegen damit, den Menschen durch effektive Entgiftungskuren und Coachings das Bewusstsein für Gesundheit und Vitalität weiter zu öffnen.

5 Mythen über Entzündungen

Entzündungen sind gefährlich und müssen unbedingt bekämpft werden. Glaubt man der Werbung, dann ist es am Besten, wenn man sie gleich im Keim erstickt. Vielleicht hast du ja auch schon mal den Voltaren Spot gesehen, indem die Oma endlich wieder mit ihrem Hund Gassi gehen kann, denn Voltaren hat ihre Schmerzen beseitigt. Aber sind Entzündungen wirklich ein Problem oder macht uns die Industrie mit freundlicher Unterstützung der Ärzteschaft nur wieder etwas vor? Warum gibt es in der Bevölkerung so viele Missverständnisse, wenn es um Entzündungen gibt und warum geraten immer gleich alle in Panik, wenn sie eine eiternde Wunde sehen? Wer hat uns eigentlich eingeredet, das all das von Krankheit zeugt, wo doch offensichtlich ist, dass die Heilung bereits in vollem Gange ist?

Patric Heizmann über die hartnäckigsten Ernährungsirrtümer

Patric Heizmann ist einer der bekanntesten Ernährungs- und Fitness-Experten im deutschsprachigen Raum. Seine LIVE-Auftritte haben bereits mehr als 400.000 Menschen gesehen. Über 10 Millionen Zuschauer verfolgten die Übertragung seiner Bühnenshow „Ich bin dann mal schlank!“ bei RTL, seine TV-Auftritte, u.a. in der NDR-Talkshow, ZDF „Volle Kanne“ und „Markus Lanz“, Pro 7 „Galileo“, Vox, Kabel1 und Sat1. Er ist fünffacher Bestsellerautor (STERN, FOCUS, SPIEGEL), hat bereits dreizehn Bücher mit einer Auflage von insgesamt über 500.000 Exemplaren veröffentlicht. Als Experte und Kolumnist war und ist er für diverse Magazine, Zeitschriften, Zeitungen, TV- und Radiosender tätig. Mit seinem Online-Magazin, Podcast und über seine Social Media-Kanäle erreicht Patric Heizmann viele 100.000 gesundheitsmotivierte Menschen.

Jeder kann schöne und gesunde Zähne haben (Teil 3)

Eigentlich sollte eine regelmäßige Zahnhygiene selbstverständlich sein. Dennoch sind viele Menschen davon überzeugt, dass einmal Putzen am Tag vollkommen ausreichend ist. Andere wiederum putzen nach jeder Mahlzeit ihre Zähne und haben dennoch immer wieder Probleme mit Zahnbelag und Karies. Wie kann das sein? Die Kosmetikindustrie versorgt uns derweil mit Duzenden Produkten die teilweise unglaubliche Dinge versprechen. Von weißen Zähnen über Schutz vor Säuren bis hin zu künstlichem Zahnschmelz ist alles vertreten und dabei ist die Lösung doch so einfach, oder nicht?

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