Paleo Lounge
Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller.
Der Paleo Lounge Podcast mit widmet sich der Paleo Ernährung nach dem Vorbild des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr.
Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
Playlist
Verzeichnisse
Bei den folgenden Podcast Verzeichnissen kannst du den Paleo Lounge Podcast finden und abonnieren. Ganz oft, kannst du ihn dort auch bewerten. Ich möchte schon jetzt „Dankeschön“ sagen, für deine Bewertung.
Apple Podcast oder Vormals iTunes ist die klare Nr. 1
Google hat ebenfalls ein eigenes Podcast Verzeichnis
Android Fans finden den Podcast auch bei Stitcher Radio
Spotify ist der Hipster unter den Podcast Verzeichnissen
TuneIn unterstützt sowie Stitcher auch Android Phones
Deutschlands ältestes Podcast Verzeichnis
Die Lösung für viele verschiedene Podcatcher
Dein Wunschanbieter ist nicht dabei? Gib‘ mir per E-Mail bescheid und ich werde mich umgehend dort eintragen lassen!
Shownotes
Julia Gruber – Was hat Darm mit Glück zu tun?
Julia Gruber ist Ernährungs-Coach und Darmexpertin mit über 10 Jahren Erfahrung in dem Gebiet. Mit ihrer Darmglück-Formel unterstützt sie Menschen mit chronischen Beschwerden, Energielosigkeit und Verdauungsproblemen dabei, sich in wenigen Wochen endlich gut zu fühlen – und zwar jeden Tag. Im letzten Jahr startete Julia daher auch den gleichnamigen Podcast „Darmglück“ den sie nutzt, um ihre Botschaft über die Grenzen des Coachings hinaus zu verbreiten.
Johannes Kettelhodt über die gesundheitlichen Vorteile von Infrarotkabinen
Johannes ist seit mehreren Jahren als Unternehmer im Gesundheits- und Wellnessbereich aktiv, und liebt es dabei Lösungen zu komplexen Problemen zu finden.
Schon in jungen Jahren war Johannes sportlich und gesundheitlich aktiv, und bevorzugte bereits als Kind Salat aus dem Garten, anstelle von Omas deftigen Gerichten. Nach dem Abschluss als Wirtschaftsingeneur in Deutschland, war Johannes aus Neuseeland heraus Mitgründer der Firma Clearlight Saunas International, welche sich auf die Entwicklung, Produktion und Vertrieb von hochwertigen Infrarotkabinen spezialisiert hat. Besonderer Fokus liegt dabei auch elektrosmogarmer Technologie, und die Verbindung von Infrarortherapie mit anderen anwendbaren Technologien. Ein besonderes Interesse von Johannes und der Firma liegt dabei auf ‚Biohacking‘, also die Disziplin mentale und physische Steigerung der Fitness, und dessen Anwendungsbereiche im Alltag.
Durch die Vision ‚Die Sauna der Zukunft bzw. ein 360 Grad Gesundheitssystem für Zuhause‘ zu entwickeln, hat Johannes seine Leidenschaft zum Beruf gemacht.
Dr. Torsten Albers – Was dir dein Blut über deine Gesundheit verrät
Torsten war immer sportlich, wurde bereits mit 13 Jahren bayrischer Meister im Kunstturnen und interessierte sich schon als Schüler für Trainingsmethoden, Sporternährung und Leistungsphysiologie. Er studierte Medizin und erweiterte sein Wissen in den Bereichen Sport-, Präventiv- sowie Medizin und Ernährungsmedizin. Außerdem ist er Mitglied der Deutschen Adipositas-Gesellschaft. Nach langjähriger Tätigkeit als Dozent in Sportmedizin und Ernährungslehre an der Hochschule in Saarbrücken wand er sich auf eigenen Wunsch einer privatärztlichen Tätigkeit zu, bei der die Dialog- und Lebensstilmedizin im Mittelpunkt steht. In Zürich hilft er täglich Menschen durch Ernährungs- und Sportmaßnahmen ihre Gesundheit wiederzugewinnen und zu optimieren. Neben der Gewichtsreduktion steht die Betreuung von Klienten mit Stoffwechselproblemen und Erkrankungen im Fokus der täglichen Arbeit.
Dr. Stefan Polten über den Einfluss des Unterbewusstseins auf unser Leben
Dr. Stefan Polten ist Arzt, Coach & Trainer aus Leidenschaft. Er hilft Menschen dabei ihre Blockaden zu lösen und ein selbstbestimmtes Leben zu leben (Stichwort: Self-Empowerment). Dazu nutzt er verschiedene Methoden und Techniken, die mit dem Unter- und Überbewusstsein agieren, denn genau dort wird über Sieg und Niederlage entschieden und Energie freigesetzt. Außerdem ist Stefan Herausgeber des „Gesundheit to Go“ Podcasts mit dem er bereits seit 2014 online ist und sein gesamtes Wissen rund um das Thema Gesundheit mit dir teilt.
Ilga Pohlmann – Ein Leben ohne Zucker ist möglich
Zucker, das weiße Gift, versteckt sich mittlerweile in vielen Lebensmitteln. Er macht uns nicht nur dick, sondern auch krank und süchtig.
Corinna Maier – Endlich Cellulite Frei! Gesundes Bindegewebe durch Entgiftung und Hormonbalance
Corinna lebt ihr Wissen als Heilpraktikerin, Sport- und Ernährungstherapeutin.
Die Schwerpunkte ihrer täglichen Praxis sind die Ästhetik, Gesundheitsoptimierung sowie die Präventions- und Ursachenmedizin. Nach 16 jährigem Aus-und Fortbildungsmarathon bei den führenden Experten im Bereich Sport, Hormonoptimierung, Entgiftung, Frauengesundheit und Anti Aging Medizin hat Corinna ihr eigenes ganzheitliches Erfolgskonzept entwickelt.
Dr. Michael Nehls – Algenöl ist Omega-3 in seiner wirksamsten Form
Dr. Michael Nehls entschlüsselte als Molekulargenetiker die genetischen Ursachen verschiedener Erbkrankheiten an deutschen und US-amerikanischen Forschungseinrichtungen. Seine richtungsweisenden wissenschaftlichen Entdeckungen publizierte er u.a. mit zwei Nobelpreisträgern. Er war leitender Genomforscher einer US-Firma, danach Forschungsleiter und Vorstandsvorsitzender eines Münchner Biotechnologie-Unternehmens. Mittlerweile hat er es sich als selbstständiger medizinischer Wissenschaftstheoretiker zur Aufgabe gemacht, die Ergebnisse der analytischen Erforschung von Zivilisationskrankheiten auf der Basis evolutionsbiologischer Überlegungen in eine einheitliche Theorie zu überführen, aus der sich präventive und therapeutische Maßnahmen logisch ableiten lassen.
Dr. Martin Oechler – Salutogenese, ein neues Verständnis von ganzheitlicher Gesundheit
Dr. Martin Oechler ist Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde und Allergologie sowie Gesundheitsökonom. Seit fast 20 Jahren führt er eine eigene Praxis. Außerdem ist er Gründer der Plattform (und des gleichnamigen Podcasts) Gesundheitsimpulse. Sein Ziel ist es ein Netzwerk von Menschen, die etwas zum Thema Gesundheit (mit all ihren Facetten) zu sagen haben, aufzubauen und diese Informationen an ein breites Publikum unter Nutzung von Social Media und (in Zukunft vielleicht) auch auf Live-Events weiter zu geben.
Philipp Domsch – Mit ganzheitlichen Methoden zu einer schönen und gesunden Haut
Philipp Domsch ist Enthusiast in den Themengebieten Geist, Körper und Ernährung. Spezialisiert hat er sich auf das Thema Hautgesundheit und ist Veranstalter des #1 Hautkongress. Mittlerweile ist daraus eine Community von Experten geworden, die unter der von ihm gegründeten Plattform “Haut und Gesundheit” zu den unterschiedlichsten Themen aufklären, Kongresse veranstalten und eine Community aufbauen. Da wären bspw. Cellulite, Anti-Aging, Neurodermitis, Akne, und viele mehr. Sein Ziel ist es im Bereich Haut und Gesundheit endlich authentische, echte und fundierte Informationen von und mit Experten sowie Betroffenen bereitzustellen, die von keinem Konzern gesteuert oder durch Werbung ohne Gewissen finanziert sind.
Bastienne Neumann – Abnehmen ist keine Wissens- sondern eine Willensfrage
Bastienne ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und Expertin der Ernährungspsychologie. Das sie ihren Weg ausgerechnet zur Ernährung gefunden hat ist kein Zufall, da sich selbst ihre ganz eigene Ernährungsgeschichte hat und diese auf diese Weise in Angriff genommen hat. Heute hilft sie anderen Leuten dabei ihr eigenes Ernährungsverhalten zu verstehen und eine gesunde Beziehung aufzubauen. Dazu hat sie bereits 2 Bücher geschrieben, einen Podcast gegründet und gibt regelmäßig Workshops, Coachings und hält Vorträge.
