Bastienne Neumann – Abnehmen ist keine Wissens- sondern eine Willensfrage

Bastienne ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und Expertin der Ernährungspsychologie. Das sie ihren Weg ausgerechnet zur Ernährung gefunden hat ist kein Zufall, da sich selbst ihre ganz eigene Ernährungsgeschichte hat und diese auf diese Weise in Angriff genommen hat. Heute hilft sie anderen Leuten dabei ihr eigenes Ernährungsverhalten zu verstehen und eine gesunde Beziehung aufzubauen. Dazu hat sie bereits 2 Bücher geschrieben, einen Podcast gegründet und gibt regelmäßig Workshops, Coachings und hält Vorträge.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Bastiennes Tipps für dich!

  • Wenn Hunger nicht das Problem ist, dann ist Essen nicht die Lösung!
  • Welchen Zweck erfüllt das Essen in deinem Leben?
  • Esse immer nur dann, wenn du wirklich hungrig bist
  • Achtsamkeit – Essen sollte die alleinige Beschäftigung sein

Bastiennes Angebot an alle Hörer des Paleo Lounge Podcast

Mittlerweile hat Bastienne zwei Bücher veröffentlicht, die du bei Amazon finden kannst. In dieser Podcastfolge sprechen wir vor Allem über das erste Buch „Erst Denken dann Essen“

Erst Denken dann Essen: https://amzn.to/2QdXdTD

Essen mit Bauchgefühl: https://amzn.to/2LYGW6D

So kannst du Bastienne Neumann erreichen

Website: https://bastienne-neumann.de/

Instagram: https://www.instagram.com/bastienne.neumann/?hl=de

Facebook: https://www.facebook.com/Ernaehrungspsychologieleichtgemacht/

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