Natürliche Entgiftung und wie du sie verbessern kannst (Teil 3)

Shownotes

Das Wichtigste in aller Kürze

Die Möglichkeiten der natürlichen Entgiftung

Basenbäder

  • Dazu brauchst du Natronsalz oder das Badesalz Meine Base von Dr. Jentschura
  • Min. 1 Stunde bei 36,5° C baden
  • Mehrmals in der Woche und über mehrere Wochen bis Monate wiederholen

Ölziehen

  • Dazu brauchst du einen Zungenschaber und Sesamöl oder Kokosöl (10% Rabatt mit dem Gutscheincode paleohackz)
  • Ca. 3 Minuten lang spülen und kauen
  • Danach das Öl in ein Tuch spucken und ab in die Toilette
  • Mehr Informationen zum Ölziehen findest du > hier <

Nierenspülung

  • Dazu brauchst du Sellerie, Löwenzahn und Petersilie
    • In Pulverform
    • als Salat oder
    • als Saft
  • Vor dem zu Bett gehen trinken oder zum Abendessen
  • Alternativ kannst du 1 TL gereinigten Weinstein in einem Glas warmem Wasser aufgelöst trinken
  • Wenn du magst, kannst du direkt nach dem Aufstehen einen Nierentee oder Steinbrechertee trinken

Schwitzen

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