Ich habe in den letzten Wochen so viel über Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren gelesen und kann echt gut verstehen, das manch Einem da draußen ziemlich der Kopf raucht. Es gibt einfach so viele Informationen, Studien und Meinungen dazu, dass es selbst mir sehr schwer gefallen ist, einen guten und verlässlichen Eindruck zu gewinnen. Hinzu kommt auch noch, dass es immer wieder Menschen gibt, die Omega-3 und andere Nährstoffe als Hype und Unsinn abstempeln. Das verunsichert Hilfesuchende noch zusätzlich und sie tun dann lieber nichts als das vermeintlich Falsche. Von daher versuche ich dir mal die häufigsten Fragen rund um Omega-3 zu beantworten.