Das Wichtigste in aller Kürze
Mit diesen Tipps kommst du schneller ans Ziel
- 3 Mahlzeiten am Tag reichen aus, das wusste schon meine Oma
- Jedes kalorienhaltige Getränk, jeder Apfel, ja sogar ein einziges Bonbon ist eine Mahlzeit
- Viele Mahlzeiten erhöhen deinen Insulinspiegel und blockieren den Fettabbau
- Weniger zu essen hilft deinem Darm sich auszuruhen und zu entgiften
- Beim Anflug von Appetit, solltest du ein Glas Wasser trinken
- Je mehr Mahlzeiten du isst, desto mehr Energie nimmst du auf, nicht weniger wie die DGE immer behauptet
Wie viele Mahlzeiten nimmst du täglich zu dir? Ich freue mich auf deine Nachricht.
►► sascha@paleo-lounge.de
Das Buch, das mit vielen Ernährungsmythen aufräumt
„Die Schlankformel“ – von Dr. Jason Fung
►► https://amzn.to/2RrNtEe „Anzeige“
