Warum du nicht ständig essen musst

Shownotes

Das Wichtigste in aller Kürze

Mit diesen Tipps kommst du schneller ans Ziel

  • 3 Mahlzeiten am Tag reichen aus, das wusste schon meine Oma
  • Jedes kalorienhaltige Getränk, jeder Apfel, ja sogar ein einziges Bonbon ist eine Mahlzeit
  • Viele Mahlzeiten erhöhen deinen Insulinspiegel und blockieren den Fettabbau
  • Weniger zu essen hilft deinem Darm sich auszuruhen und zu entgiften
  • Beim Anflug von Appetit, solltest du ein Glas Wasser trinken
  • Je mehr Mahlzeiten du isst, desto mehr Energie nimmst du auf, nicht weniger wie die DGE immer behauptet

Wie viele Mahlzeiten nimmst du täglich zu dir? Ich freue mich auf deine Nachricht.
►► sascha@paleo-lounge.de

Das Buch, das mit vielen Ernährungsmythen aufräumt
„Die Schlankformel“ – von Dr. Jason Fung
►► https://amzn.to/2RrNtEe

Das könnte dich auch interessieren...

Weitere spannende Informationen

Bitte nimm‘ dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten
►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten

Mein Podcast über Paleo Ernährung
►► https://paleo-lounge.de/pl

Alle Folgen des „Gesunde Häppchen“ Podcasts auf einen Blick
►► https://paleo-lounge.de/gh

Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner
►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

Meine Facebook Gruppe
►►  Paleo Lounge – Evolutionär essen, bewegen und leben

Scroll to Top

Gutscheine

von ausgewählten Partnern bis zu

25% Rabatt

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden