Das Wichtigste in aller Kürze

Gesättige Fette sind wertvoll, denn

• Sie ernähren die Darmschleimhaut
• Sie kurbeln die Ketonbildung an und versorgen die Mitochondrien mit Energie
• Sie können das Wachstum von Krebszellen hemmen
• Sie erhöhen das gute HDL Cholesterin
• Sie senken die Blutfette
• Sie wirken entzündungshemmend (z.B. Laurinsäure im Kokosöl)
• Sie sind gut für unser Gehirn und unsere Nerven (MCTs)

Viele spannende Produkte für deine Mitochondrien findest du bei MitoCare
►► https://mitocare.de
Mit dem Rabattcode V2174 erhältst du 5,- EUR Sofortrabatt auf deinen ersten Einkauf

Ein spannendes Interview mit Julia Tulipan darüber, warum Fett dich fit macht, findest du hier
►► https://paleo-lounge.de/folge157

Das im Podcast erwähnte Buch von Mary Newport über Alzheimer findest du hier
►► https://amzn.to/2SMIBiv „Anzeige“

Der wissenschaftliche Nachweis, dass gesättigte Fettsäuren dich nicht krank machen
►► https://youtu.be/RwGteseHyas