Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Neben ihrer Tätigkeit als Ernährungsexpertin und Personal Trainer, hat sie zusammen mit ihrem Mann [naehr:sinn] gegründet. Die [naehr:sinn] geNUSSexplosion ist das erste low-carb Müsli (reduzierter Kohlenhydratgehalt) in Europa, das auch den strengen Paleo-Qualitätsrichtlinien entspricht. Außerdem ist Julia Mitglied der European Scientific Society for Low-Carb and Ketogenic Alimentation und Leitung des „Education Standarts, Safety, Quality Committee“

Hier findest du das Low Carb Knusper Müsli von [naehr:sinn]
►► https://amzn.to/2PXSbtd „Anzeige“

Das Buch hat Julia dazu motiviert, ihre Ernährung grundlegend zu ändern
„Good Calories, Bad Calories“ (Englisch)
►► https://amzn.to/2DkzluO „Anzeige“

Allan Savorys „The Grazing Revolution“ zeigt auf, dass wir Nutztiere brauchen, damit die Erde nicht zu einer Wüste wird
►► https://amzn.to/2QP7hCs „Anzeige“

Julias eigene Bücher
►► Diagnose Nebennierenerschöpfung >> https://amzn.to/2xqEcoM „Anzeige“
►► Der KETO Kompass >> https://amzn.to/2OOK9SY „Anzeige“
►► Low Carb Weihnachtsrezepte >> https://amzn.to/2xE2Hy5 „Anzeige“

Julias Tipps um deine metabolische Flexibilität zu verbessern

1. Mache eine 4-6-wöchige ketogene Phase
2. Mache das Intermittierende Fasten zur Gewohnheit
3. Beginne Sport und Bewegung in deinen Alltag einzubauen (HIIT und Krafttraining)
4. Setze immer wieder neue Reize (z.B. Kältetraining)
5. Mein Bonus Tipp: Verwende MCT Fette um die Produktion der Ketone anzukurbeln.

Julias Angebot für alle Hörer des Paleo Lounge Podcasts

Beim Kauf des KetoSMART 12 Wochen online Programms, gibt es für alle Paleo Lounge Hörer eine ganze Beratungsstunde als Bonus dazu (Wert: 120,- €).
►► https://www.ketosmart.de/kurs

Nach dem Kauf sende Julia bitte eine eMail mit dem Betreff: PaleoLounge Bonus Coaching

So kannst du Julia Tulipan erreichen