Julia Tulipan: Wie dich Fett fit und schlank macht

Julia Tulipan ist Biologin und hat durch zahlreiche Weiterbildungen im In- und Ausland ihr Wissen rund um Zellbiologie, Stoffwechsel und evolutionäre Ernährung vertieft. Nachdem sie selber jahrelang den konventionellen Ernährungsratschlägen gefolgt ist und es ihr sowohl physisch als auch psychisch sehr schlecht gegangen ist, hat sie die low-carb Paleoernährung für sich entdeckt und sich Stück für Stück Gesundheit, Kraft und Leistungsfähigkeit zurückerobert. Seit 2013 schreibt Julia ein sehr erfolgreiches Blog und hilft ihren Kunden die Grundsätze einer zeitgemäßen Paleo Ernährung in ihr Leben zu integrieren, und dadurch zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Neben ihrer Tätigkeit als Ernährungsexpertin und Personal Trainer, hat sie zusammen mit ihrem Mann [naehr:sinn] gegründet. Die [naehr:sinn] geNUSSexplosion ist das erste low-carb Müsli (reduzierter Kohlenhydratgehalt) in Europa, das auch den strengen Paleo-Qualitätsrichtlinien entspricht. Außerdem ist Julia Mitglied der European Scientific Society for Low-Carb and Ketogenic Alimentation und Leitung des „Education Standarts, Safety, Quality Committee“

Hier findest du das Low Carb Knusper Müsli von [naehr:sinn]
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Das Buch hat Julia dazu motiviert, ihre Ernährung grundlegend zu ändern
„Good Calories, Bad Calories“ (Englisch)
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Allan Savorys „The Grazing Revolution“ zeigt auf, dass wir Nutztiere brauchen, damit die Erde nicht zu einer Wüste wird
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Julias eigene Bücher
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Julias Tipps um deine metabolische Flexibilität zu verbessern

  1. Mache eine 4-6-wöchige ketogene Phase
  2. Mache das Intermittierende Fasten zur Gewohnheit
  3. Beginne Sport und Bewegung in deinen Alltag einzubauen (HIIT und Krafttraining)
  4. Setze immer wieder neue Reize (z.B. Kältetraining)
  5. Mein Bonus Tipp: Verwende MCT Fette um die Produktion der Ketone anzukurbeln.

Julias Angebot für alle Hörer des Paleo Lounge Podcasts

Beim Kauf des KetoSMART 12 Wochen online Programms, gibt es für alle Paleo Lounge Hörer eine ganze Beratungsstunde als Bonus dazu (Wert: 120,- €).
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Nach dem Kauf sende Julia bitte eine eMail mit dem Betreff: PaleoLounge Bonus Coaching

So kannst du Julia Tulipan erreichen

Julias Webseite
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Julias Webshop für [naehr:sinn]
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Julias Podcast „Evolution Radio Show“
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