Buchtipp: Das Keto Prinzip

Der Autor Bruce Fife ist Naturarzt und Ernährungsexperte aus den USA und hat es sich auf die Fahne geschrieben die positiven Wirkungen der ketogenen Ernährung mit Kokosöl zu erforschen und seinen Lesern nahe zu bringen. Im Prinzip geht es in dem Buch daher auch um die Ketogene Ernährung, die ich persönlich ja nicht unbedingt dauerhaft leben würde. Ich möchte dir das Buch aber dennoch empfehlen, da ich in keinem anderen Werk so viele interessante und nützliche Informationen über Fett, Kohlenhydrate, Cholesterin, Kokosöl und Schilddrüsengesundheit gefunden habe.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Hier findest du das Buch von Bruce Fife
„Das Keto Prinzip“
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