Warum unsere Nahrung immer weniger Vitamine hat (Teil 1)

Shownotes

Das Wichtigste in aller Kürze

Warum haben unsere Nahrungsmittel weniger Vitamine als früher?

  • Züchtung die nur auf den Geschmack und die Widerstandsfähigkeit abzielen
  • Frühe Ernte (teilweise unreif) um optimale Lagerzeiten zu erzielen
  • Teilweise chemische Nachreifung
  • Manches Obst reift gar nicht mehr nach
  • Transport und Lagerung im Schiff und LKW
  • Lagerung im Zentrallager und dann im Geschäft
  • Zu viel Licht und zu viel Sauerstoff

Was kannst du tun?

  • Bio kaufen (mehr Nährstoffe)
  • Kurze Lagerzeiten
  • Möglichst optimal lagern
  • Rohkost bevorzugen und Obst sowie Gemüse nicht tot kochen
  • Nährstoffversorgung im Auge behalten und im Zweifelsfall supplementieren

Mehr über den Vitaminschwund erfährst du im Zentrum der Gesundheit
►► https://www.zentrum-der-gesundheit.de/obst-gemuese-lagern.html

Ich entsafte mir täglich 1 Extra Portion Gemüse für die geballte Nährstoffpower
►► https://amzn.to/2UZPGch „Anzeige“ oder hier bekommst du noch mehr Auswahl https://paleo-lounge.de/sana

Mit dem Buch „Super Säfte“ gehen dir auch nie die Ideen für neue Saftkreationen aus
►► https://amzn.to/2DHjByH „Anzeige“

Alles wichtige über Nahrungsergänzung findest du auf dieser Seite
►► https://paleo-lounge.de/nahrungsergaenzung

Weitere spannende Informationen

Bitte nimm‘ dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten
►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten

Mein Podcast über Paleo Ernährung
►► https://paleo-lounge.de/pl

Alle Folgen des „Gesunde Häppchen“ Podcasts auf einen Blick
►► https://paleo-lounge.de/gh

Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner
►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

Meine Telegram Gruppe
►►  Paleo Lounge – Evolutionär essen, bewegen und leben

Gutscheine

von ausgewählten Partnern bis zu

25% Rabatt

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden