Es ist eigentlich jedes Jahr das Gleiche. Je näher der Jahreswechsel kommt, dest höher das Risiko doch noch krank zu werden. Es grenzt schon an ein Wunder, wenn du es einmal ganz ohne Infekt durchs Jahr schaffst. Wenn es dich dann doch mal erwischt hat und du krank geworden bist, dann sieh es positiv. Denn Schnupfen, Husten und Halsschmerzen sind auch ein untrügliches Zeichen dafür, dass dein Körper die Eindringlinge erkannt hat und nun sein schweres Geschütz auffährt, um dem Spuk ein Ende zu setzen. Du bist also bei allem Elend schon jetzt auf dem Weg der Besserung.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Das kannst du tun, wenn es dich doch mal erwischt hat:

  • Schritt 1: Die Bestandsaufnahme – Vitamin D und Omega-3 Status bestimmen lassen
  • Schritt 2: Speicher auffüllen – Vitamin D3 und Omega-3
  • Schritt 3: Den Infekt aktiv bekämpfen – Hochdosiertes Vitamin C + Zink evtl. OPC

Bestandsaufnahme:

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Speicher auffüllen:

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