Warum Süßstoffe auch nicht besser sind

Shownotes

Das Wichtigste in aller Kürze

Was Süßstoffe anrichten können

  • Um 47% erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit (San Antonio Heart Study)
  • Um 43% höheres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen (Dr. Hannah Gardener)
  • 34% Anstieg des metabolischen Syndroms (Athereosclerosis Risk in Communities Study) Zu dem selben Ergebnis kam auch die Framinghamstudie. Da waren es 50%
  • Womans Health Initiative stellte ein um 30% höheres Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen fest, bei Frauen, die 2 oder mehr Diätlimonaden am Tag tranken.

Das passiert in deinem Körper, wenn du Süßstoffe isst

  • Der Insulinspiegel steigt auch bei Süßstoffen um 20%
  • Aspartam und Stevia lassen ihn sogar stärker ansteigen als Tafelzucker
  • Sie steigern den Heißhunger (Süßer Geschmack aber keine Kalorien)
  • Das Belohnungszentrum wird bei Glukose vollständig aktiviert, bei Sucralose jedoch nicht. Das zeigen MRT Aufnahmen

Verwendest du Süßstoffe? Schreib‘ mir!
►► sascha@paleo-lounge.de

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