Superorganismus, wie das Mikrobiom unsere Gesundheit beeinflusst

Lange Zeit galt der Darm als schlichtes Verdauungsorgan, das sonst keine besonderen Merkmale aufweist und genauso wichtig ist, wie jedes andere Organ auch. Doch in den letzten Jahren haben Forscher und Mikrobiologen unglaublich viel über unser größtes Immunorgang herausgefunden. Der Darm ist nicht einfach nur ein dicker Schlauch, der unseren Nahrungsbrei Stück für Stück in Richtung Ausgang und damit in die Toilette transportiert. Er beheimatet Milliarden von Bakterien und anderen Organismen, die unsere Gesundheit maßgeblich beeinflussen. Nicht wir sind es, die alle Entscheidungen treffen und diesen Körper am Leben erhalten. Es ist unser Mikrobiom.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Das Handbuch über Fasten von Dr. Jason Fung hilft dir alles übers Fasten zu erfahren
https://amzn.to/2GO5PyG

Ich verwende Probiotika von Probiogen, die du bei Biovea finden kannst
Suche dazu im Shop nach dem Produkt „Probiogen Täglicher Digestiv Ausgleich“
https://paleo-lounge.de/probiogen

Hier findest du die Podast Episode
„Wie dir intermittierendes Fasten hilft dein Gewicht zu reduzieren“

Die Top 3 Nährstoffe, die du supplementieren solltest
Vitamin D3+K2 von BrainEffect
Omega 3 aus Fischöl von Norsan oder aus Krill in Kapselform von BrainEffect
Magnesium (Baso-Organisch) von Formmed – Bestellcode „roehler“ verwenden

Hier findest du alle weiteren Details zu Nahrungsergänzung

Das könnte dich auch interessieren...

Weiterführende Links und Informationen

Erfahre mehr über meinen exklusiven Mitgliederbereich
„Paleo Akademie“
►► https://paleo-lounge.de/mitgliederbereich

Schau‘ dir unbedingt die besten Deals meiner Partner an
►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

Hier findest du meine ultimative Paleo Einkaufsliste
►► https://paleo-lounge.de/einkaufsliste

Wenn du auch lernen willst, wie man einen erfolgreichen Podcast startet,
dann schau dir das kostenlose Webinar von Tom Kaules an
►► https://paleo-lounge.de/pms

Trete meiner Facebook Gruppe bei und bleibe auf dem Laufenden
►►  Paleo Lounge – Evolutionär essen, bewegen und leben

Hier lernst du die wichtigsten Grundlagen der Paleo Ernährung
►► https://paleo-lounge.de/grundlagen

Hier findest du alle Podcast Episoden auf einen Blick
►► https://paleo-lounge.de/podcast

Hier zeige ich dir, wie du meinen Podcast bewerten kannst
►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten

Schreibe einen Kommentar

fünf × vier =

Werde Teil der Paleo Bewegung

In Kürze öffnet die Paleo Akademie, der exklusive Mitgliederbereich der Paleo Lounge, ihre Türen. Du kannst dich schon Heute unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen und ich werde dich informieren, sobald du dich kostenlos registrieren kannst.

Jetzt mehr erfahren
Facebook Instagram Twitter Google-plus Xing Youtube