Das Wichtigste in aller Kürze

Deshalb solltest du nicht frühstücken

• Die Energieabgabe kommt immer vor der Energieaufnahme
• Unsere Vorfahren haben auch nicht gefrühstückt
• Unsere Großeltern haben nur gefrühstückt, weil sie viel mehr Energie braucht haben
• Ein voller Magen studiert nicht gern. Ein Grund warum viele Schüler in der 3. Schulstunde einschlafen
• Der Darm ist ein Yang Organ und braucht Zeit, um zu regenerieren
• Das Frühstück zu schwänzen bringt dich dem Fasten ein großes Stück näher und lässt die Pfunde purzeln

Bist du ein Frühstücker? Ich freue mich auf deine Nachricht.
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Hier findest du die Podcastfolge „Hättest du gewusst…? Das Frühstück ist nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages!“
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