Shownotes

Das Wichtigste in aller Kürze

Das verursacht Blähungen

  • Zu viele Ballaststoffe (vor allem Rohkost)
  • Die falschen Ballaststoffe
    • unlösliche verursachen Gasbildung
    • lösliche verursachen Durchfall
  • Schlechte Verdauung
    • Fehlende Enzyme zum Verdauen von Eiweißen, Fetten und komplexen Kohlenhydraten
    • Eiweißmangel an sich kann die Ursache sein, denn Enzyme werden aus Aminosäuren gebildet
    • Oligosaccharide in Hülsenfrüchten
  • Antinährstoffe, die die Verdauung empfindlich stören können, z.B. Tripsin Hemmer wie sie in Soja und Getreide zu finden sind

Hier findest du den ausführliche Podcast in der Paleo Lounge
►► https://paleo-lounge.de/folge59

Bei Medivere kannst du mit einer Stuhlprobe überprüfen, ob es deinem Darm gut geht oder ob du an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leidest
Mit dem Gutscheincode AP34247 erhältst du 5% Nachlass auf jede Bestellung
►► https://www.medivere.de/shop/Alle/Darm-Mikrobiom-Stuhltest.html

Das könnte dich auch interessieren...

Weitere spannende Informationen

Bitte nimm‘ dir die Zeit meinen Podcast zu bewerten
►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten

Mein Podcast über Paleo Ernährung
►► https://paleo-lounge.de/pl

Alle Folgen des „Gesunde Häppchen“ Podcasts auf einen Blick
►► https://paleo-lounge.de/gh

Alle Rabatte und Gutscheine meiner Partner
►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

Meine Facebook Gruppe
►►  Paleo Lounge – Evolutionär essen, bewegen und leben

Scroll to Top

Gutscheine

-20%

bei ausgewählten Partnern

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleolounge

10%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden, bereits reduzierte Artikel sind ausgeschlossen

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden