Das Wichtigste in aller Kürze

Gründe für dein stagnierendes Gewicht:

• Du sparst Kalorien oder Fett
• Du schläfst zu wenig oder schlecht
• Du trainierst zu häufig
• Du leidest unter Stress
• Du hast Probleme mit der Schilddrüse
• Du hast Probleme mit der Galle
• Du isst zu häufig, auch Snacks sind kontraproduktiv
• Du trinkst Alkohol
• Du hast zu viele Insulintrigger in deinem Leben, z.B. Maltodextrin
• Du leidest unter (versteckten) Entzündungen
• Du leidest unter Verstopfung
• Dir fehlen essentielle Nährstoffe z.B. Mineralien oder B-Vitamine