Das Wichtigste in aller Kürze

Die EINE Ernährung kann es nicht geben, denn:

• Nicht alle Menschen sind gleich
  • Genetik (angeboren)
  • Epigenetik (erworben)
  • Gesundheit
  • Hormone
  • Stoffwechsel etc.
• Manche Menschen brauchen mehr Energie als Andere
• Der eine Mensch lebt im Pazifikraum, der andere in Europa
• Es auch zu Urzeiten nicht alle Lebensmittel ganzjährig gab

Bist du ein Flexitarier oder welche Ernährungsform bevorzugst du? Ich freue mich auf deine Nachricht.
►► sascha@paleo-lounge.de

Hier findest du ein Video über die 4 Säulen der Welternährung (Englisch)
►► https://www.youtube.com/watch?v=ScHL3_aTgpc&t=1s

Das passende Buch dazu gibt es auch auf Deutsch
„“Zellnahrung: Warum unsere Gene natürliche Lebensmittel brauchen“
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Hier findest du meine neue Interpretation von Paleo
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