Tobias Beck nannte sie mal „Die Lara Croft für Businessfrauen. Andrea ist Expertin für vielbeschäftigte Businessfrauen und hilft ihnen das Beste aus ihrem Körper und Geist inpunkto Fitness, Ernährung und Entspannung herauszuholen. Ich spreche in dieser Episode mit ihr über Ihre Reise zum Fitness Experten für Frauen, über ihr neues Online Kursprogramm „Very Important Woman Academy“ und sie verrät mir natürlich was sich hinter dem Slogan „Be sexy, be healthy, be complete“ verbirgt.

Heute möchte ich die Frage von Jan beantworten, der mir eine Mail geschrieben hat und mich bat, ihm seine Frage zu beantworten. „Oft gehe ich morgens um 7 Uhr zum Sport. Zur Zeit trainiere ich immer auf nüchternen Magen, lediglich mit Wasser und Kaffee. Bin jedoch nicht sicher ob es „gut“ für meinen Körper ist.“ Ob das trainieren ohne vorherige Mahlzeit „gut“ ist bzw. kontraproduktiv oder gar schädlich, ist eine Frage, die ich öfter höre und die ich immer wieder gerne mit unseren Vorfahren erkläre.