Fitness

Eginhard Kieß: Wie du einen guten Personal Trainer erkennst

Mein heutiger Gast ist Trainer für Personal Trainer. Er ist einer der erfahrensten Personal Trainer Deutschlands und zweifellos auch einer der anspruchsvollsten. Eginhard Kieß hat die Qualitätsstandards der Branche maßgeblich geprägt. Als Gründer des Bundesverbands Personal Training e.V. und Inhaber des PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUBS treibt er seit mehr als 21 Jahren das Erfolgskonzept Personal Training weiter voran. Dieser umfangreiche Erfahrungshintergrund macht Eginhard Kieß zum anerkannten Experten der Personal Training Welt. Durch sein unermüdliches Engagement gelingt es ihm, mehr Aufmerksamkeit für die herausragenden Leistungen der Branche zu schaffen. Davon profitieren alle – Anbieter, Trainer und Klienten.

Poli Moutevelidis – Durch effektives Krafttraining zur Traumfigur (Teil 2)

Im Jahr 1993 entschied sich mein heutiger Interviewgast dazu, sein Leben komplett zu verändern. Damals als 15 jähriger brachte er 43 Kilogramm auf die Waage und entschloss sich diesem Desaster mit Krafttraining den Kampf anzusagen und nur ein Jahr später wog er schon beschauliche 59 Kilogramm. Wie sich sein Weg mit dem Fitness-Sport entwickelt hat und was du tun kannst um durch Krafttraining deine Traumfigur zu erreichen, dass erzählt er uns heute.

Poli Moutevelidis – Durch effektives Krafttraining zur Traumfigur (Teil 1)

Im Jahr 1993 entschied sich mein heutiger Interviewgast dazu, sein Leben komplett zu verändern. Damals als 15 jähriger brachte er 43 Kilogramm auf die Waage und entschloss sich diesem Desaster mit Krafttraining den Kampf anzusagen und nur ein Jahr später wog er schon beschauliche 59 Kilogramm. Wie sich sein Weg mit dem Fitness-Sport entwickelt hat und was du tun kannst um durch Krafttraining deine Traumfigur zu erreichen, dass erzählt er uns heute.

Dr. Till Sukopp über effizientes Fitnesstraining und die Macht der Kettlebell (Teil 2)

Dr. Till Sukopp ist internationaler Bestsellerautor, Referent, Trainerausbilder, Transformationscoach und Deutschlands führender Kettlebell-Experte. Er hilft beruflich Vielbeschäftigten dabei eine Abkürzung zu ihrer idealen Fitness zu finden. Hast du auch keine Zeit für langwierige Workouts? Im heutigen Interview verrät dir Dr. Till Sukopp, wie du durch ein effizientes Fitnesstraining dennoch zum Ziel kommst.

Dr. Till Sukopp über effizientes Fitnesstraining und die Macht der Kettlebell (Teil 1)

Dr. Till Sukopp ist internationaler Bestsellerautor, Referent, Trainerausbilder, Transformationscoach und Deutschlands führender Kettlebell-Experte. Er hilft beruflich Vielbeschäftigten dabei eine Abkürzung zu ihrer idealen Fitness zu finden. Hast du auch keine Zeit für langwierige Workouts? Im heutigen Interview verrät dir Dr. Till Sukopp, wie du durch ein effizientes Fitnesstraining dennoch zum Ziel kommst.

Timo Gudrich – Eat clean. Train strong, Live light (Teil 2)

Timo ist mit Haut und Haaren Personal Trainer und Coach und liebt es, Menschen beim Überwinden von Hindernissen zu helfen. Er liebt die Bewegung und das Eins sein mit dem eigenen Körper. Er ist Experte im Bereich Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht / Kettlebell- und Suspension Training und ist zusätzlich ausgebildeter Yogalehrer und Animal Flow Instruktor. Er betreut neben 1 zu 1 Kunden im eigenen PT-Studio in Dreieich auch private Kleingruppen und Firmen-Teams mit Bewegungs- und Ernährungskonzepten und hat sich zur Aufgabe genommen, mehr Gesundheit und Wohlbefinden in die (Arbeits-)Welt zu bringen.

Timo Gudrich – Eat clean. Train strong, Live light

Timo ist mit Haut und Haaren Personal Trainer und Coach und liebt es, Menschen beim Überwinden von Hindernissen zu helfen. Er liebt die Bewegung und das Eins sein mit dem eigenen Körper. Er ist Experte im Bereich Funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht / Kettlebell- und Suspension Training und ist zusätzlich ausgebildeter Yogalehrer und Animal Flow Instruktor. Er betreut neben 1 zu 1 Kunden im eigenen PT-Studio in Dreieich auch private Kleingruppen und Firmen-Teams mit Bewegungs- und Ernährungskonzepten und hat sich zur Aufgabe genommen, mehr Gesundheit und Wohlbefinden in die (Arbeits-)Welt zu bringen.

Christian Kollitsch über Paleo Fitness

Christian ist Physiotherapeut, Food Coach, Jäger und Sammler und schreibt auf der Seite Prinzip Paleo wie er zur Paleo Ernährung kam und welche Rolle Bewegung dabei spielt. Am 29.07.2017 startete er seine Paleo Fitness Challenge in der er dich dazu einlädt in Bewegung und runter von der Couch zu kommen. Du erfährst außerdem was er bei Prinzip Paleo macht und warum Fitness und Bewegung ein ganz wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebenswandels ist.

Andrea Szodruch – Be sexy, be healthy, be complete

Tobias Beck nannte sie mal „Die Lara Croft für Businessfrauen. Andrea ist Expertin für vielbeschäftigte Businessfrauen und hilft ihnen das Beste aus ihrem Körper und Geist inpunkto Fitness, Ernährung und Entspannung herauszuholen. Ich spreche in dieser Episode mit ihr über Ihre Reise zum Fitness Experten für Frauen, über ihr neues Online Kursprogramm „Very Important Woman Academy“ und sie verrät mir natürlich was sich hinter dem Slogan „Be sexy, be healthy, be complete“ verbirgt.

Q & A: Ist Training auf nüchternen Magen ungesund?

Heute möchte ich die Frage von Jan beantworten, der mir eine Mail geschrieben hat und mich bat, ihm seine Frage zu beantworten. „Oft gehe ich morgens um 7 Uhr zum Sport. Zur Zeit trainiere ich immer auf nüchternen Magen, lediglich mit Wasser und Kaffee. Bin jedoch nicht sicher ob es „gut“ für meinen Körper ist.“ Ob das trainieren ohne vorherige Mahlzeit „gut“ ist bzw. kontraproduktiv oder gar schädlich, ist eine Frage, die ich öfter höre und die ich immer wieder gerne mit unseren Vorfahren erkläre.

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