Die 4 Säulen eines gesunden Lebenswandels (Teil 4)

Hast du die richtige innere Einstellung für ein langes und glückliches Leben? Oder hasst du das was du tust und fieberst schon heute der Rente entgegen? Ich möchte heute mit dir über einen sehr wichtigen Teil unseres Lebens sprechen und wie er unser Wohlbefinden ja sogar unsere Gesundheit beeinflussen kann. Ich spreche von unseren Gedanken und unserem Mindset. Positive Energie kann unglaubliche Dinge ermöglichen und Dankbarkeit schafft Lebensfreude. Was wir bisher für Humbug hielten, entpuppt sich vielleicht als die medizinische Entdeckung des 21. Jahrhunderts. Es scheint eine sehr große Rolle zu spielen, ob wir glücklich und zufrieden sind oder einsam, wütend und pessimistisch.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Welche 4 Säulen bilden das Fundament für einen gesunden Lebenswandel?

  1. Ernährung
  2. Bewegung
  3. Schlaf
  4. Mindset

Tim Schlenzig ist jemand der auf my Monk viel über das Mindset schreibt
https://mymonk.de

Louise Hay erklärt in ihrem wundervollen Buch, wie falsche Denkmuster Krankheiten verursachen
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In einem Interview mit André Lionel Thöne habe ich mehr über die Macht der Gedanken erfahren
André Thöne – Wie deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen (Teil 1)
André Thöne – Wie deine Gedanken deine Gesundheit beeinflussen (Teil 2)

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