Das Wichtigste in aller Kürze

Das steckt in der Avocado:

• Kalium (500 – 800 mg) Das ist doppelt soviel wie in einer Banane
  • Gibt dir Energie
  • Senkt den Blutzucker
  • Ist gut für dein Herz
  • Lässt dich besser schlafen
• Folsäure
• Vitamin C
• Vitamin K1
• Die B-Vitamine B1, B2, B5, B6 und B12
• Vitamin E
• Calcium
• Zink
• Kupfer
• Mangan
• Magnesium und
• Carotinoide und damit die Vorstufe von Retinol, also Vitamin A