Wir sind auf Mangel programmiert. Nicht immer nur essen. Das konnten unsere Vorfahren auch nicht. Sie mussten sich ihr Essen erst verdienen. Wir kommen viel besser mit Hunger als mit Überfluss klar. Und unsere Vorfahren aus dem Paläolithikum lebten ständig im Mangel. Sie kamen damit wunderbar klar und wurden mit Schlankheit und Gesundheit belohnt. Und ganz besonders auffällig ist auch, das sämtliche Urvölker weder Diabetes noch Krebs oder Karies kannten. Alles Wohlstandskrankheiten oder wie man heute so schön sagt: Zivilisationserkrankungen. Wenn dir also wieder mal jemand versucht einzureden, dass du immer essen musst, wenn auch kleine Portionen, damit du niemals Hunger verspürst, dann glaube diesen Unsinn nicht mehr, denn du weißt es ja jetzt besser.