Paleo Lounge
Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller.
Der Paleo Lounge Podcast mit widmet sich der Paleo Ernährung nach dem Vorbild des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr.
Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
Playlist
Verzeichnisse
Bei den folgenden Podcast Verzeichnissen kannst du den Paleo Lounge Podcast finden und abonnieren. Ganz oft, kannst du ihn dort auch bewerten. Ich möchte schon jetzt „Dankeschön“ sagen, für deine Bewertung.
Apple Podcast oder Vormals iTunes ist die klare Nr. 1
Google hat ebenfalls ein eigenes Podcast Verzeichnis
Android Fans finden den Podcast auch bei Stitcher Radio
Spotify ist der Hipster unter den Podcast Verzeichnissen
TuneIn unterstützt sowie Stitcher auch Android Phones
Deutschlands ältestes Podcast Verzeichnis
Die Lösung für viele verschiedene Podcatcher
Dein Wunschanbieter ist nicht dabei? Gib‘ mir per E-Mail bescheid und ich werde mich umgehend dort eintragen lassen!
Shownotes
Verena Faßbender über Awakening – The Holistic Retreat (Teil 1)
Was ist eigentlich ein Holistic Retreat? Meine Freundin Verena Faßbender ist heute erneut zu Besuch in meiner Show und wir sprechen über ihr neues Baby. Awakening, das sie gemeinsam mit Ihrem Lebensgefährten Bruno auf Mallorca anbietet. Es ist das mit Abstand einzige Retreat dieser Art und findet im April und im Juni 2018 auf einer traumhaft gelegenen Finca auf Mallorca statt. Sie verrät dir in dieser Doppelfolge, was dich dort im Einzelnen erwartet. Du darfst also gespannt sein.
Özgur Dogan über die besten Hacks für die Feiertage
Ötzi ist Bodyhacker bei Primal State, einem jungen High Performance Unternehmen, das von Janis Budde gegründet wurde. Mit ihren Hacks unterstützen sie Menschen dabei ihre mentalen und körperlichen Potentiale freizusetzen und dadurch ihre Lebensqualität radikal zu verbessern. Als Biohacker zeigt Ötzi dir, wie du deinen Schlaf, deine Bewegung, deine Ernährung, die Umwelt und dein Mindset hacken kannst und dadurch spürbar mehr Energie hast, sowie fokussierter und stressresistenter bist.
Christine Grotendiek über das Beste aus der Kokosnuss (Teil 2)
Christine ist die Gründerin von Tropicai und Geschäftsführerin einer Bio Kokosnuss Firma, mit Namen Coconut Business. Nachdem sie 8 Jahre mit Ihrer Familie auf den Philippinen gelebt hat, brachte sie Virgin Coconut Oil bereits 2003 nach Deutschland. Das war ihr erstes Kokosnuss Produkt, welches sie in Europa vertrieben hat. Inzwischen sind viele weitere Kokosnuss Spezialitäten dazu gekommen. In der heutigen Sendung sprechen wir darüber, wie alles angefangen hat und warum die Kokosnuss so eine wertvolle und nachhaltige Frucht ist.
Christine Grotendiek über das Beste aus der Kokosnuss (Teil 1)
Christine ist die Gründerin von Tropicai und Geschäftsführerin einer Bio Kokosnuss Firma, mit Namen Coconut Business. Nachdem sie 8 Jahre mit Ihrer Familie auf den Philippinen gelebt hat, brachte sie Virgin Coconut Oil bereits 2003 nach Deutschland. Das war ihr erstes Kokosnuss Produkt, welches sie in Europa vertrieben hat. Inzwischen sind viele weitere Kokosnuss Spezialitäten dazu gekommen. In der heutigen Sendung sprechen wir darüber, wie alles angefangen hat und warum die Kokosnuss so eine wertvolle und nachhaltige Frucht ist.
Poli Moutevelidis – Durch effektives Krafttraining zur Traumfigur (Teil 2)
Im Jahr 1993 entschied sich mein heutiger Interviewgast dazu, sein Leben komplett zu verändern. Damals als 15 jähriger brachte er 43 Kilogramm auf die Waage und entschloss sich diesem Desaster mit Krafttraining den Kampf anzusagen und nur ein Jahr später wog er schon beschauliche 59 Kilogramm. Wie sich sein Weg mit dem Fitness-Sport entwickelt hat und was du tun kannst um durch Krafttraining deine Traumfigur zu erreichen, dass erzählt er uns heute.
Poli Moutevelidis – Durch effektives Krafttraining zur Traumfigur (Teil 1)
Im Jahr 1993 entschied sich mein heutiger Interviewgast dazu, sein Leben komplett zu verändern. Damals als 15 jähriger brachte er 43 Kilogramm auf die Waage und entschloss sich diesem Desaster mit Krafttraining den Kampf anzusagen und nur ein Jahr später wog er schon beschauliche 59 Kilogramm. Wie sich sein Weg mit dem Fitness-Sport entwickelt hat und was du tun kannst um durch Krafttraining deine Traumfigur zu erreichen, dass erzählt er uns heute.
Fabian Foelsch über Mindhacking oder wie du Dinge auf die Reihe bekommst (Teil 2)
Fabian ist Gründer und Geschäftsführer von BRAINEFFECT, einer der ersten Performance Food Marken in Europa. Das Berliner Startup hat sich zum Ziel gesetzt, die mentale Leistungsfähigkeit aller Performer, die sich von Alltagshelden bis hin zu Top-Athleten erstrecken, durch ein ganzheitliches Konzept zu optimieren. Fabian und sein Team profitieren dabei nicht nur von seiner persönlichen Erfahrung als Biohacker, sondern auch von seiner Zeit als Leistungssportler, denn er weiß, dass beispielsweise Schlaf ein maßgebender Parameter für mentale Stärke ist und dass Erfolg im Kopf beginnt. In dem dritten und vorerst letzten Interview sprechen wir über die Produkte von Brain Effect und wie sie dir helfen können, deine mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Fabian Foelsch über Mindhacking oder wie du Dinge auf die Reihe bekommst (Teil 1)
Fabian ist Gründer und Geschäftsführer von BRAINEFFECT, einer der ersten Performance Food Marken in Europa. Das Berliner Startup hat sich zum Ziel gesetzt, die mentale Leistungsfähigkeit aller Performer, die sich von Alltagshelden bis hin zu Top-Athleten erstrecken, durch ein ganzheitliches Konzept zu optimieren. Fabian und sein Team profitieren dabei nicht nur von seiner persönlichen Erfahrung als Biohacker, sondern auch von seiner Zeit als Leistungssportler, denn er weiß, dass beispielsweise Schlaf ein maßgebender Parameter für mentale Stärke ist und dass Erfolg im Kopf beginnt. In dem dritten und vorerst letzten Interview sprechen wir über die Produkte von Brain Effect und wie sie dir helfen können, deine mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Navid Niyameimandi über Berwork, die Powerwurst to go (Teil 2)
Nevena und Navid sind bereits seit Jahren sportbegeisterte Freunde, besuchen dasselbe Fitnessstudio und trainieren auch gemeinsam. Ihnen ist aufgefallen, dass es keinen herzhaften, gesunden Snack to go im Studioregal gibt. Da Sie damals schon mit regionalen Fleischerei-Manufakturen nebenberuflich zusammengearbeitet haben, haben Sie sich zur Aufgabe gemacht in Kooperation mit Diesen ein innovatives, herzhaftes Qualitätsprodukt für den Fitness- und Gesundheitsbereich zu entwickeln.. Nach ca. einjähriger Entwicklungszeit ist die berwork Powerwurst entstanden.
Navid Niyameimandi über Berwork, die Powerwurst to go (Teil 1)
Nevena und Navid sind bereits seit Jahren sportbegeisterte Freunde, besuchen dasselbe Fitnessstudio und trainieren auch gemeinsam. Ihnen ist aufgefallen, dass es keinen herzhaften, gesunden Snack to go im Studioregal gibt. Da Sie damals schon mit regionalen Fleischerei-Manufakturen nebenberuflich zusammengearbeitet haben, haben Sie sich zur Aufgabe gemacht in Kooperation mit Diesen ein innovatives, herzhaftes Qualitätsprodukt für den Fitness- und Gesundheitsbereich zu entwickeln.. Nach ca. einjähriger Entwicklungszeit ist die berwork Powerwurst entstanden.
