Teaser: Wohin die Reise hingehen wird

Es gibt nicht nur einen Weg zu einem gesunden Lebenswandel. Das ist mir seit einigen Monaten deutlich klar geworden. Bisher dachte ich immer, dass nur Paleo wirklich gesund und langfristig umsetzbar ist und hielt alle anderen Konzepte für undurchführbar. So war für mich eine ketogene oder vegane Ernährung schlicht nicht mit Paleo kombinierbar. Mittlerweile sehe ich das ein wenig differenzierter, so dass ich unbedingt diese Folge aufnehmen musst, um dich über die thematische Ausrichtung des Podcasts zu informieren. So viel sei aber schon an dieser Stelle verraten: "Es wird nicht nur um Paleo Ernährung und Abnehmstrategien gehen!"

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Neue Inhalte mit deutlich breiterem Spektrum

  • Biorhythmus
  • Schlafen
  • Fasten
  • Kältetraining
  • Mikrobiom
  • Umweltfaktoren (z.B. Elektrosmog)
  • Autoimmun und chronische Erkrankungen
  • Volkskrankheit Diabetes
  • Nahrungsergänzungsmittel
  • Wasser
  • Hygiene-, Pflege und Kosmetikprodukte
  • Zusatzstoffe im Essen
  • uvm.

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