Warum Fasten eine gute Idee ist

Shownotes

Das Wichtigste in aller Kürze

Ein paar Gründe, die für das Fasten sprechen

  • Du isst seltener
  • Der Darm bekommt Ruhe
  • Insulin kann sich abbauen
  • Die Fettverbrennung kann starten
  • Du nimmst wie unsere Vorfahren auf natürliche Art weniger Kalorien zu dir
  • Du trainierst deinen Stoffwechsel und wirst metabolisch flexibel
  • Du lernst wieder was echter Hunger und was Durst ist
  • Du hast insgesamt weniger Hunger

Welche Erfahrungen hast du mit dem Fasten gemacht? Ich freue mich auf deine Nachricht.
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