Zahngesundheit

Jeder kann schöne und gesunde Zähne haben (Teil 2)

Bakterien finden sich nahezu überall. Auf der Haut, in sämtlichen Schleimhäuten, in den Augen und natürlich auch im Mund. Es ist also nur logisch, dass wir schon durch das was wir essen, bestimmen, welche Bakterien sich in unserem Mund befinden. Essen wir viel Zucker und stärkehaltige Nahrungsmittel werden sich vorzugsweise kariesfördernde Bakterien ansiedeln. Und essen wir außerdem noch sehr nährstoffarm, wie ich als ich noch Student war oder ein junger aufstrebender Vertriebsingenieur im Außendienst, dann stehen wahrscheinlich Burger, Pommes, Currywurst und Cola auf dem Speiseplan, was ebenfalls zu einer sehr einseitigen Besiedelung der Mundflora führt. Was für die Darmflora gilt, gilt natürlich auch für die Mundflora. Je vielseitiger, natürlicher und unverarbeiteter das Nahrungsmittel ist, desto vielfältiger ist auch unsere Mundflora. Irgendwie logisch oder?

Jeder kann schöne und gesunde Zähne haben (Teil 1)

Seit ich denken kann, leide ich an empfindlichen Zähnen und Karies war in meiner Kindheit ein ständiger Begleiter. Schöne weiße Zähne hatte ich nie wirklich und auch als Erwachsener bekam ich den Zahnstein nie richtig in den Griff. Ich begann schon zu glauben, dass man einfach nichts dagegen tun könne, als ich vor ein paar Monaten auf eine Lösung stieß, die so revolutionär wie einfach ist und die jeder ohne großen Aufwand umsetzen kann. Für ein strahlendes Lächeln braucht es nicht unbedingt gute Gene, sondern einfach nur die richtigen Mittel. Dabei spielt die Ernährung, wie immer, eine nicht unbedeutend Rolle.

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