Fasten, die ultimative Waffe gegen Übergewicht

Übergewicht und Adipositas sind leider keine Ausnahmeerscheinung mehr und Diäten scheinen einfach nicht zu helfen, denn schließlich werden wir nicht schlanker. Die Diabetesraten nehmen zu und die Politik ist ratlos. Dabei ist die Lösung doch so einfach und so naheliegend und schon seit Jahrtausenden bekannt. Wenn du Abnehmen willst und zwar dauerhaft und ohne Jojo, dann hör' doch auf zu essen! Regelmäßiges Fasten ist die ultimative Waffe gegen nervige Pölsterchen und sehr leicht umzusetzen, versprochen!

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Hier findest du weitere Informationen rund ums Fasten
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Meine beiden Blogartikel übers Fasten, findest du hier:
10 Gründe warum du regelmäßig fasten solltest
15 Dinge die du beim Fasten umbedingt vermeiden solltest

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Nach dem Fasten die Probiotika nicht vergessen
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