Warum MCT-Öl ein echter Fatburner ist?

Ich liebe Kokosöl und weiß heute beim besten Willen nicht mehr, warum ich erst so spät dazu gekommen bin, es in meinen Speiseplan einzubauen. Nach der Lektüre des Buches „Das Keto Prinzip“ von Bruce Fife war ich vollends überzeugt vom Kokoswunder und bestellte größere Mengen des Öls für unsere Küche. Aber das spezielle MCT Öl entdeckte ich erst viel später für mich. Aber was ist MCT Öl eigentlich? Wo liegt der Unterschied zum klassischen Kokosöl und warum ist es ein solcher Fatburner? Das und noch so einiges mehr, erfährst du in der heutigen Episode.

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

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Hier findest du mein Lieblings-Kokosöl von Tropicai
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Beide Öle, aber vor Allem das MCT-Öl, regen die Ketonproduktion an und helfen dir in die Ketose zu gelangen.

Mehr über Ketose und eine ketogene Ernährung erfährst du im Buch von Bruce Fife
„Das Keto Prinzip“
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Hier findest du das Buch über intermittierendes Fasten von Dr. Michael Mosley
„The Fast Diet“
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Hier im Blog findest du das Rezept des legendären Bullet Proof Coffee von Dave Asprey.
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