Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode
Hier findest du den Blogartikel
„5 Ernährungsmythen und warum Diäten nicht funktionieren“
Und hier der ausführliche Podcast über den Kalorienschwindel
„Warum nicht alle Kalorien gleich sind“
Mehr Informationen über Insulinresistenz findest du im Zentrum der Gesundheit
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/insulinresistenz.html
Die beiden Bücher zum Podcast
„Die Schlankformel“ „Anzeige“ und „Das große Handbuch über Fasten“ „Anzeige“ beide von Dr. Jason Fung