Warum Insulin und nicht Kalorien das Problem ist

Jahrelang hat uns die Ernährungswissenschaft eingeredet, dass wir einfach nur weniger essen und uns mehr bewegen müssen, wenn wir erfolgreich abnehmen wollen. Dennoch ist in den letzten zwei Jahrzehnten die Zahl der übergewichtigen Menschen weltweit gewaltig angestiegen. Sind das alles faule und undisziplinierte Menschen oder war die Kalorientheorie einfach nur ein fataler Irrtum? Wenn die Kalorien also unschuldig sind, wer oder was macht uns dann immer dicker und damit auch krank?

Shownotes

Die wichtigsten Informationen und Links für diese Episode

Hier findest du den Blogartikel
„5 Ernährungsmythen und warum Diäten nicht funktionieren“

Und hier der ausführliche Podcast über den Kalorienschwindel
„Warum nicht alle Kalorien gleich sind“

Mehr Informationen über Insulinresistenz findest du im Zentrum der Gesundheit
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/insulinresistenz.html

Die beiden Bücher zum Podcast
„Die Schlankformel“ und „Das große Handbuch über Fasten“ beide von Dr. Jason Fung

Das könnte dich auch interessieren...

Weiterführende Links und Informationen

Hier findest du die besten Deals meiner Partner an
►► https://paleo-lounge.de/gutscheine

Schau‘ dir die Seite mit den kostenlosen Kongressen an
►► https://paleo-lounge.de/online-kongresse

Meine Empfehlungen aus den unterschiedlichsten Bereichen
►► https://paleo-lounge.de/empfehlungen

Hier lernst du die wichtigsten Grundlagen der Paleo Ernährung
►► https://paleo-lounge.de/grundlagen

Tritt meiner Facebook Gruppe bei und bleibe auf dem Laufenden
►►  Paleo Lounge – Evolutionär essen, bewegen und leben

Hier findest du alle Podcast Episoden auf einen Blick
►► https://paleo-lounge.de/podcast

Hier zeige ich dir, wie du meinen Podcast bewerten kannst
►► https://paleo-lounge.de/podcast-bewerten

Wenn du auch lernen willst, wie man einen erfolgreichen Podcast startet,
dann schau dir das kostenlose Webinar von Tom Kaules an
►► https://paleo-lounge.de/pms

Werde Teil der Paleo Bewegung

Die Paleo Lounge ist dein Podcast für Paleo Ernährung und einen ganzheitlichen Lebenswandel. Ich präsentiere dir regelmäßig spannende Interviewgäste und versorge dich mit den aktuellsten Informationen zum Thema Gesundheit. Also unbedingt reinhören.

Scroll to Top

Gutscheine

von ausgewählten Partnern bis zu

25% Rabatt

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden

Gutscheincode:

paleo-lounge15

15%

Rabatt auf deine Bestellung

Hinweis: Nur für Neukunden