Die tödliche Sinfonie, so wirst du ganz sicher krank

Glücklicherweise sterben nur die wenigsten Menschen innerhalb kürzester Zeit an einer falschen Ernährung und einem ungesunden Lebenswandel. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass es dann viel schneller zu einem Umdenken käme. Da aber Übergewicht und Diabetes nicht weh tun, ist der Leidensdruck nicht allzu hoch und viele Menschen warten wirklich bis zum letzten Moment, bis sie etwas tun. Die tödliche Sinfonie soll dir aufzeigen, wie bestimmte Faktoren eines modernen Lifestyles in Kombination wirken und dazu beitragen, dass Autoimmunerkrankungen, Krebs, Diabetes und andere Zivilisationskrankheiten entstehen können.

Shownotes

Die tödliche Sinfonie:

  1. Entzündungshemmer (Symptomatisch nicht ursächlich)
  2. Chronischer Stress (Psychisch und physisch)
  3. Mangel an essentiellen Fettsäuren (Primär: Omega-3)
  4. Mangel an Vitamin D3, Vitamin A
  5. Viele Mahlzeiten pro Tag essen
  6. Hochkalorische Nahrung (Kalorien sind nicht das Problem > Podcastfolge)
  7. Hoher Kohlenhydrat-Konsum (Kohlenhydrate sind nicht unendlich speicherbar und landen im Fettdepot)
  8. Immunsuppressiva (Symptomatisch nicht ursächlich) Hinweis: Die Medikation sollte stets mit dem behandelnden Arzt besprochen werden!

Das heilende Orchester:

  1. Fasten (Intermittierendes Fasten, Meal Skipping, …)
  2. Nüchtern bewegen
  3. Vitamin D/A Speicher füllen
  4. DHA und EPA Speicher auffüllen (Leinöl reicht nicht aus!)
  5. Curcumin / OPC und andere Antioxidantien einnehmen
  6. Antinährstoffe vermindern oder vermeiden

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