Was ist das denn? Ein Fresstag? Warum sollte mir das eine Podcast Episode Wert sein? Ganz einfach, weil die meisten Diäten genau aus dem Grund scheitern, denn sie verbieten dir Dinge, sie grenzen dich ein und geben dir das Gefühl auf alles verzichten zu müssen. Nur wer verzichtet kann schlank werden. Das ist die Maxime aller Reduktionsdiäten. Und wo das hinführt, hast du ja bereits in Episode 3 erfahren, in der ich dir erklärt habe, warum Reduktions-Diäten nicht funktionieren. Daher sprechen wir heute mal ganz offen über den Cheat-Day!