Paleo Lounge
Gesunde Ernährung ist keine Raketenwissenschaft, denn schon unsere Vorfahren aus der Steinzeit haben es instinktiv richtig gemacht. Sie haben sich ausschließlich von natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln ernährt. Regional, saisonal und stets frisch auf den Teller.
Der Paleo Lounge Podcast mit widmet sich der Paleo Ernährung nach dem Vorbild des Begründers, der modernen Paleo Ernährung, Dr. Loren Cordain. Jede Woche bekommst du viele wertvolle Informationen und Tipps zu den Themen: Gesunde Ernährung, Abnehmen, schlank werden, intermittierendes Fasten, Nahrung als Medizin, Wasser als Quell des Lebens, Fitness und vieles mehr.
Freue dich auf interessante Interviewgäste und Experten aus den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit, die dich inspirieren werden. Willst du endlich gesund, natürlich schlank, athletisch, topfit und voller Energie sein? Dann starte deine persönliche Ernährungsrevolution noch heute!
Playlist
Verzeichnisse
Bei den folgenden Podcast Verzeichnissen kannst du den Paleo Lounge Podcast finden und abonnieren. Ganz oft, kannst du ihn dort auch bewerten. Ich möchte schon jetzt „Dankeschön“ sagen, für deine Bewertung.
Google hat ebenfalls ein eigenes Podcast Verzeichnis
Android Fans finden den Podcast auch bei Stitcher Radio
Spotify ist der Hipster unter den Podcast Verzeichnissen
TuneIn unterstützt sowie Stitcher auch Android Phones
Deutschlands ältestes Podcast Verzeichnis
Die Lösung für viele verschiedene Podcatcher
Dein Wunschanbieter ist nicht dabei? Gib‘ mir per E-Mail bescheid und ich werde mich umgehend dort eintragen lassen!
Shownotes
Herzlich Willkommen in der Paleo Lounge
Viele Wege führen nach Rom. Das sagte meine Mutter immer wieder zu mir, vor Allem, wenn ich mal wieder an einer Aufgabe zu scheitern drohte und frustriert war. Ähnlich erging es mir der Definition von Paleo und was für mich dazu gehört. Vor einiger Zeit habe ich das noch sehr strikt gesehen und hielt es für unmöglich eine ketogene oder vegane Ernährung mit der Paleo Ernährung in Einklang zu bringen. Doch mittlerweile sehe ich das ein wenig anders. Heute möchte ich dir daher mein Verständnis von Paleo zum Besten geben und dir verdeutlichen, auf was es mir mittlerweile ankommt. Ich kann dir schon jetzt verraten, dass einige meiner alten Prinzipien verworfen werden müssen.
Teaser: Mehr als nur eine Leidenschaft
Kann man eigentlich davon leben? Das hat mich nicht nur mein Steuerberater gefragt, sondern auch meine Freunde und Verwandten. Verständlicherweise kann sich keiner so recht vorstellen, wie man im Internet Geld verdienen kann, so ganz ohne echte Kunden zum Anfassen. Aber es gibt, wie überall im Leben auch hier gute Möglichkeiten seinen Lebensunterhalt zumindest teilweise damit zu erwirtschaften. Ich möchte dir daher in dieser letzten Teaser Episode verraten, wie ich mein Projekt refinanziere und warum die Paleo Lounge mehr als nur eine Leidenschaft ist.
Teaser: Du stehst im Mittelpunkt
Vielleicht hast du mitgekriegt, dass ich aufgrund einer neuen EU Verordnung gezwungen war, meinen Newsletter einzustellen und alle Interessenten aus der Liste zu entfernen. Ich habe auch festgestellt, dass viele Leser meines Newsletters keine echte Bindung zu mir oder Paleo aufgebaut haben. Es war für sie nur eine weitere Quelle mit Informationen rund um das Thema Ernährung. Die Entscheidung für einen Mitgliederbereich war also schnell getroffen und die Paleo Akademie wurde aus der Taufe gehoben. In dieser kurzen Episode erzähle ich dir, was dich in der Paleo Akademie erwartet und was es los geht.
Teaser: Wohin die Reise hingehen wird
Es gibt nicht nur einen Weg zu einem gesunden Lebenswandel. Das ist mir seit einigen Monaten deutlich klar geworden. Bisher dachte ich immer, dass nur Paleo wirklich gesund und langfristig umsetzbar ist und hielt alle anderen Konzepte für undurchführbar. So war für mich eine ketogene oder vegane Ernährung schlicht nicht mit Paleo kombinierbar. Mittlerweile sehe ich das ein wenig differenzierter, so dass ich unbedingt diese Folge aufnehmen musst, um dich über die thematische Ausrichtung des Podcasts zu informieren. So viel sei aber schon an dieser Stelle verraten: „Es wird nicht nur um Paleo Ernährung und Abnehmstrategien gehen!“
Teaser: Was die Paleo Lounge so anders macht
Mein Blog und Podcast erstrahlen in neuem Glanz. Der Mai hat alles erneuert und in der Paleo Lounge gibt es mächtig viel zu entdecken. Vor allem das Design des Blogs und der gesamte Aufbau haben sich spürbar verändert. Mein Ziel ist es den Besucher abzuholen und durch meine Paleo Welt zu führen, so dass er einfach und schnell Antworten zu seinen Fragen findet und nicht frustriert weiter zieht, nur weil er sich auf meinen Seiten nicht zurecht findet. Wie findest du die neue Paleo Lounge? Schreib mir dein Feedback gerne an sascha@paleo-lounge.de Ich freue mich von dir zu hören.
Teaser: Warum Paleo Hackz weichen musste
Manchmal braucht ein Projekt einfach einen neuen Anstrich oder eine Frischzellenkur. So war es auch mit meinem Podcast. Nach 118 Folgen viel es mir schwer den roten Faden zu erkennen und dir als Hörer immer die bestmöglichen Informationen zukommen zu lassen. Dann hat das Schicksal mir einen Wink mit dem Zaunpfahl gegeben und mich darin erinnert, dass der Projektname „Paleo Hackz“ nie mein absoluter Favorit war und ich immer wieder überlegt habe, dem Kind einen neuen Namen zu verpassen. Diese Entscheidung wurde mir nun leicht gemacht, denn ich erhielt eine seltsame E-Mail Absage von der ich dir heute erzählen will.
Warum ich erstmal eine Pause brauche
Manchmal muss man einfach eine Pause machen, sich über die zukünftigen Weg bewusst werden und Raum schaffen für neue Ideen. Ich erzähle dir in dieser Folge, wie es mit meinem Podcast und Paleohackz in Zukunft weiter geht.
Ivan Blatter – So startest du erfolgreich ins neue Jahr (Teil 2)
Ivan Blatter ist Personal Trainer für Zeitmanagement aus Basel. Er hilft Solopreneuren und Unternehmern, ihre Produktivität zu verdoppeln, so dass sie ihre Leidenschaft nicht nur ausleben können, sondern damit auch genug Geld verdienen. Auf ivanblatter.com führt er seit Jahren einen der größten und erfolgreichsten Blogs rund um Zeitmanagement, Arbeitsorganisation und Arbeitstechniken im deutschsprachigen Raum. Neben hunderten kostenlosen Artikeln findest du dort auch Online-Produkte und Online-Seminare zu genau diesen Themen.
Ivan Blatter – So startest du erfolgreich ins neue Jahr (Teil 1)
Ivan Blatter ist Personal Trainer für Zeitmanagement aus Basel. Er hilft Solopreneuren und Unternehmern, ihre Produktivität zu verdoppeln, so dass sie ihre Leidenschaft nicht nur ausleben können, sondern damit auch genug Geld verdienen. Auf ivanblatter.com führt er seit Jahren einen der größten und erfolgreichsten Blogs rund um Zeitmanagement, Arbeitsorganisation und Arbeitstechniken im deutschsprachigen Raum. Neben hunderten kostenlosen Artikeln findest du dort auch Online-Produkte und Online-Seminare zu genau diesen Themen.
Verena Faßbender über Awakening – The Holistic Retreat (Teil 2)
Was ist eigentlich ein Holistic Retreat? Meine Freundin Verena Faßbender ist heute erneut zu Besuch in meiner Show und wir sprechen über ihr neues Baby. Awakening, das sie gemeinsam mit Ihrem Lebensgefährten Bruno auf Mallorca anbietet. Es ist das mit Abstand einzige Retreat dieser Art und findet im April und im Juni 2018 auf einer traumhaft gelegenen Finca auf Mallorca statt. Sie verrät dir in dieser Doppelfolge, was dich dort im Einzelnen erwartet. Du darfst also gespannt sein.