Gesunde Häppchen

In einer Welt voller Theorien, Mythen, Dogmen und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmäßige Impulse, Anregungen und Tipps, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Schluss mit Diäten, Verzicht, Kalorien zählen und Ernährungsreligionen. Deine Gene bestimmen deine Gesundheit.

In diesem Mini-Podcast steht die evolutionäre Gesundheit im Mittelpunkt, also das Wissen über die ursprüngliche und artgerechte Ernährung unserer Vorfahren. Inspiriert durch das jahrtausendealte Wissen der Jäger und Sammler Gesellschaften auf unserem wunderbaren Planeten. 

Gesunde Häppchen liefert dir regelmäßige Informationen und Inspirationen rund um einen evolutionären Lebenswandel. Dabei liegt die Würze in der Kürze, denn jede Folge wird garantiert nicht länger als 5 Minuten.

Playlist

Verzeichnisse

Bei den folgenden Podcast Verzeichnissen kannst du den Gesunde Häppchen Podcast finden und abonnieren. Ganz oft, kannst du ihn dort auch bewerten. Ich möchte schon jetzt „Dankeschön“ sagen, für deine Bewertung.

Apple Podcast oder Vormals iTunes ist die klare Nr. 1

Google hat ebenfalls ein eigenes Podcast Verzeichnis

Android Fans finden den Podcast auch bei Stitcher Radio

Spotify ist der Hipster unter den Podcast Verzeichnissen

TuneIn unterstützt sowie Stitcher auch Android Phones

Deutschlands ältestes Podcast Verzeichnis

Die Lösung für viele verschiedene Podcatcher

Dein Wunschanbieter ist nicht dabei? Gib‘ mir per E-Mail bescheid und ich werde mich umgehend dort eintragen lassen!

Shownotes

Küchentipp – Leckere Nussbutter

Nussbutter kann man auch zuhause selbst herstellen. Allerdings brauchst du dafür ein paar unverzichtbare Dinge und jede Menge Geduld.

So umgehst du ein Plateau

Ein Plateau ist zwar eine fiese Angelegenheit aber durchaus normal. Es gibt aber Mittel und Wege da wieder runter zu kommen, wenn man weiß wie!

Sind Impfstoffe unbedenklich?

In regelmäßigen Abständen diskutiert die Bundesregierung über eine Impfpflicht. Dabei hat bis heute noch keine Untersuchung aufgezeigt, das Impfstoffe unbedenklich sind.

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