Schaut man sich den weltweiten Arzneimittelumsatz aus dem Jahr 2013 sowie die Prognosen für das Jahr 2020 an, dann kann man nur noch mit dem Kopf schütteln. Auf dieser Liste von Statista findet man alle unheilbaren Krankheiten dem Umsatz nach sortiert. Man kann also sagen, dass es eine art Hitliste der Zivilisationskrankheiten gibt, an denen wir mehr oder weniger alle irgendwann einmal erkranken werden ob wir es glauben oder nicht. Und diese Hitliste stimmt mich nicht gerade freudig. Ganz im Gegenteil, sie macht mich traurig und wütend zugleich, denn hinter jeder dieser Krankheiten stecken auch Menschen, Familien und Schicksale. Und nicht selten werden diese Krankheiten völlig falsch behandelt, was schon damit beginnt, dass die Schulmedizin die Krankheiten meist selbst nicht versteht.

Es ist eigentlich jedes Jahr das Gleiche. Je näher der Jahreswechsel kommt, dest höher das Risiko doch noch krank zu werden. Es grenzt schon an ein Wunder, wenn du es einmal ganz ohne Infekt durchs Jahr schaffst. Wenn es dich dann doch mal erwischt hat und du krank geworden bist, dann sieh es positiv. Denn Schnupfen, Husten und Halsschmerzen sind auch ein untrügliches Zeichen dafür, dass dein Körper die Eindringlinge erkannt hat und nun sein schweres Geschütz auffährt, um dem Spuk ein Ende zu setzen. Du bist also bei allem Elend schon jetzt auf dem Weg der Besserung.

Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Salat und Kräutern ist in jedem Fall die beste Grundlage, um gesund und fit zu bleiben. Dennoch ist es nicht immer möglich alle Nährstoffe in der erforderlichen Menge über die Nahrung aufzunehmen. Hinzu kommt, dass der Nährstoffgehalt permanent abnimmt und wir durch den steigenden Stress und die zunehmende Umweltbelastung eher mehr als weniger Vitalstoffe brauchen, damit wir nicht ständig einem Infekt zum Opfer fallen. Mit ein paar wenigen, einfachen Tipps, kommst du dennoch stark durch den Winter.

So langsam wird es kalt in Deutschland und mit dem nahenden Winter steigt natürlich auch wieder die Anzahl an Erkältungen und Infekten. Die Ärzte bereiten sich schon mal auf den Ansturm hustender und schniefender Menschen vor, die zweifellos bis Anfang April die Wartezimmer deutscher Arztpraxen bevölkern werden. Aber warum werden die meisten Menschen im Winter krank und ist wirklich die Kälte daran schuld? Ich habe mal hinter die Kulissen geschaut und die wichtigsten Ursachen für Erkältungserkrankungen aufgedeckt. Eins kann ich dir aber schon jetzt verraten. Die Kälte ist in den allerwenigsten Fällen der Auslöser einer Erkältung.